目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.6kg
一回目測定
体重：69.6kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：23.2
食事
朝食794kcal
昼食533
夕食644
おやつ244
total:2215kcal
昨夜はいつもより遅い夕食になり、
さらに、
食べた量も多かったので
70キロ台復活もあるかと思っていたけれど
なんとか200グラム増でセーフ。
セーフとか喜んでるバヤイではないが、
まぁ、いろいろがんばってたから
よかよか。
食べたかったものを食べられなかったのは
残念だけどさ。
なんかいろいろあって疲れてたのか、
11時を過ぎたら、
最近に感じたことがないほどの
睡魔がやってきて、
キリが悪かったけど寝ることにした。
朝6時半まで目が覚めなかったので
そんなに疲れてたのかね？
さてさて、
土曜の朝までにどこまで体重が減るかな？
この時間の空は、薄灰色の曇り。
でも明るさはあるかも。
さっきまで小雨が降っていた。
今は止んでいるかな。
明日の朝は、今シーズン初の一桁気温に
なるらしい。ついに来たか。
でも日中はそこそこ温かい日が続くとか。
朝、ベッドで4回連続のくしゃみをした。
なんで？寒くなかったのに…。
くしゃみって漢字はないの？
苦沙弥が変換すると出てくる。
嚔とか嚏もあるけど、見たことない。
くしゃみってそもそもどういう意味？
なんで、こう呼ばれるようになった？
昨日のオオタニサン。
PS第2戦！大谷とダルビッシュ直接対決！宿敵ライバルに奮闘の大谷全打席！今日の大谷まとめ【現地映像】
昨日はダルビッシュ先輩の完勝！
完璧に抑えられましたな。
試合もパドレスが完勝。
きっちり準備したことを
きっちり実行したダルちゃんは
きっちり抑えるだろうなと
予想通り。
大谷翔平選手が
ワールドチャンピオンになってほしいけど
ダルビッシュ投手にもなってほしい。
同じチームになるしかないか。
ささ、
10月も8日の火曜いれは、とーや…
入れ歯の日、洞爺湖の日があるかも？
今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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寒露
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シュガーバターの木の日
はちみつ100％のキャンデーの日
ドーピング0の日
鳥羽の日
ハンドバッグの日
信州地酒で乾杯の日
歯ブラシ交換デー
ホールケーキの日
スッキリ美腸の日
生パスタの日
薬師縁日
世界宇宙週間
国際文通週間
古紙リサイクル週間
受信環境クリーン月間
語呂合わせはたくさんある感じ。
入れ歯の日はあったけど
洞爺湖の日はなかった…
有名人誕生日検索＆今日は何の日
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室伏広治さん、マット・デイモンさん、
シガニー・ウィーバーさんのお誕生日。
うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ～！
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