ダイエット6139日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.0kg
体脂肪率：18.9%
ＢＭＩ：23.0

食事

朝食

442kcal

昼食

660

夕食

644

おやつ

244

total:2000kcal

今朝の体重は、400グラム減った。
でもまだ69キロ台。
週末までにどこまで減るかな？


この時間の空は、ん〜、ほぼ快晴。
青空は気持ちいい。
太陽も元気で
数日ぶりに20℃を超えるらしい。
青空は海の色が反射してて青い…
とかって言ってたような気がするけど
本当か？
海は青くないよね？
海のない所の上も青空だし。
空が青い理由は違うのか？

にしても、
空は青で良かったし、
雲は白で良かったし、
葉っぱは緑で良かったと思う。
これ、ビンクとか赤とか
茶色とか、黒だったりしたら
もう世の中まったく違う世界だったよね。


昨日のオオタニサン。

9回裏ド軍サヨナラ勝利！大谷53号ホームラン4安打&2盗塁53-55到達！今日の大谷まとめ【9.23現地映像】

昨日がこれだっけ？
もういつがいつだか、何が何やら…。
今季3回目の週間MVPを獲得！
通算10度目だって。

昨日は、イチローさん、松坂大輔さん、松井秀喜さんが
女子高生と試合をしてた。
女子高生たち、また強くなっていた感じ。
女子のプロ野球選手が出る日が来ると変わるかも。

西山朋佳さんが棋士になる試験を受けていて
初戦を勝っている。
西山さんが受かれば、それに続く人も出るのかな。


ささ、
9月も24日の火曜くにし、きゅつよ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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世界ゴリラの日
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結核予防週間
歯ヂカラ探究月間

語呂合わせは、さすがになさそう？
世界ゴリラの日なのか。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

桜塚やっくん、KANさん、真行寺君枝さん、
田淵幸一さん、フリオ・イグレシアスさん、
筒井康隆さんのお誕生日
永野芽郁さんが、0924年となっているよ。
でも、ん？
2024年ではないだろうし、
1924年でもないだろし。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！