ダイエット6131日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.3kg
体脂肪率：20.1%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

433kcal

昼食

509

夕食

634

おやつ

235

total:2011kcal

今朝の体重は、500グラム増えた。
67の背中が見えてから
200→400→500と、連続して増えている。
ハッハッハッ。
昨日の夜も食べたからのぉ。
余は満足じゃ。
また、普通に暮らして
週末までにどこまで減るかじゃな。


この時間の空は、ん？おおー！
久しぶりの快晴だ。
久しぶりと言っても、
土曜もいい天気だったかな。
世間は三連休か。
この天気は行楽日和じゃな。
気温も涼しくなって動きやすいじゃろうし。
もう長袖だけど。
日陰ならジャンパーか？
時の流れは早い。
光陰矢の如し。
Time flies.



昨日のオオタニサン。

大谷が敵地でまさかの完全降伏！50-50カウントダウンへの軌跡！今日の大谷まとめ【9.15現地映像】

昨日はやはりセールを打てず
大量リードもされて
大谷翔平選手は途中交代でしたな。
またキケ・ヘルナンデスが登板してたし。
今日もすでに試合が始まっている。
ホームラン、盗塁、増やせるかな？
ケガしませんように。
しない、しない。



ささ、
9月も16日の月曜くいむ、きゅとーろ…
今日が敬老の日なのか。
昨日の振替休日ではないのじゃな。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
敬老の日
オゾン層保護のための国際デー
競馬の日・日本中央競馬会発足記念日
ハイビジョンの日
マッチの日
保湿クリームの日
牛とろの日
アサイーの日
G.A.P.記念日
軽量の日
グランド・ジェネレーションズ デー
海老の日
トロの日
十六茶の日
いい色髪の日
歯ヂカラ探究月間

牛とろは語呂合わせじゃな。
トロも同じか。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

ミッキー・ロークさん、ジョージ・チャキリスさん、
ピーター・フォークさん、
緒方貞子さん、竹久夢二さんのお誕生日。

やはり、ピーター・フォークじゃな。
刑事コロンボはほとんど見てるし
放送されるたびに何度も見てる。
何度見ても楽しい。
また見たくなってきちゃった。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！