ダイエット6124日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.4kg
体脂肪率：19.9%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

433kcal

昼食

800

夕食

658

おやつ

244

total:2135kcal

今朝の体重は、900グラム増えた。
昨日の夜も、
一昨日の夜に続いて食べたから
増えるのは当然じゃな。
でも、昨日の朝は増えてなかった。
今朝は増えてた。
何が違うのか考えるに、
以前から実感があるが、
昼食の量が影響しちょるのかもしれない。

まぁ、昼も夜も食べれば
体重は増えるに決まっておるのじゃが、
昼が少なめとか軽めとかだと
夜に多めに食べても大丈夫な気がする。
昼に食べ過ぎた昨日は
夜も食べすぎれば、そりぁ太るがな。
お腹減ってないのに食べるんだもの。

まぁ、よかよか。

日曜の夜に食べて
それを一週間かけて減らす
というサイクルになっとる。
でもそれで全体として下がっているなら
それはそれでいいのかもしれない。
だめかもしれないけど。



この時間の空は、おお！また快晴じゃな。
雲が見当たらない。
9月は連日の快晴ではないか。
8月とぜんぜん違う。
9月はええのぉ。
こんなに良かったかのぉ。
それでも昨日は31℃を超えて暑かった。
今日は26℃くらいらしい。



昨日のオオタニサン。

46-46を賭けた熱き1戦！奮闘の大谷を全4打席！今日の大谷まとめ【9.8現地映像】

昨日の大谷翔平選手は、
ホームラン性の惜しいファールがあったよね。

その打ち直しのようなホームランを
今朝の試合で打ったみたい。
ライトポールを上を通った大飛球だったらしいが
テレビ映像ではボールがどこを飛んでるのか
把握できず。
2階席と3階席の間の「B」の文字に当たったと
実況アナが言っていたがどうなんだろう？
速報動画も出てるはず。


速報！46-46達成！㊗️大谷ウッタゾ!!!今季46号ホームラン！本塁打！大谷翔平第3打席【9.8現地映像】ガーディアンス0-1ドジャース1番DH大谷翔平　5回裏1死ランナーなし

出てた！
この方のは大谷翔平選手だけを映しているから
ボールの行方はわからないよね。
ボールがどこまで飛んだかわかる動画はあるのか？


こちらの動画で見てみると
Bの所ではなく、
その左下の大きな看板に当たっているように見える。
ポールを越えたというのも違うかもしれない。



ささ、
9月も9日の月曜くく、きゅうきゅう…
9月9日の体脂肪率が19.9だったのは幸運のサインか？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
重陽の節句・菊の節句
救急の日
世界占いの日
チョロQの日
栗きんとんの日
温泉の日
男色の日
カーネルズ・デー
手巻寿司の日
秋のロールケーキの日
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二桁かけざん九九の日
美肌へ導く、化粧水の日
日本の食文化・燻製（スモーク）の日
魅学アカデミーのミューズの日
ペットも救急の日
おうちで美顔器の日
人工内耳の日
カリフォルニアワインの日
クレープの日
パソコン検定の日
えのすいクラゲの日
歯ヂカラ探究月間

さすがにこういう日は記念日が多い。

重陽の日は、なんか記憶に残っている。
「大変めでたい日」とある。
男色の日というのもある。そういうことなのか？

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

倉本昌弘さん、高橋圭三さんのお誕生日。
弘兼憲史さんと島耕作さんのお誕生日が一緒なのね。
自分の誕生日にしたのか。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！