ダイエット6106日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.9kg
体脂肪率：20.2%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

653kcal

昼食

514

夕食

564

おやつ

244

total:1881kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
68キロ台には戻ったことになる。
体脂肪率が20％台に増えているので
どういうことかな？
水分が抜けて体重が減っただけ？
みたいな感じなのかも。
8月ももう22日だけど、
8月の目標は何だったかな〜？
まぁ、
毎日やるべきことをやっているのなら
目標を達成するかどうかは
重要なことではないのかもしれない。
（目標を思い出せないから、そんなこと言ってるだけでは？）


この時間の空は、また曇り。
ほんと、曇ばかりの夏だった。
今後一週間も、雨ばかりらしい。
明日は雨なのに気温が30℃を超えるそうで
蒸し暑くなるようだ。
朝晩の空気はひんやりしてきた。
秋明菊（秋名菊？）も咲きだしている。
秋はすぐそこまで来てるみたいじゃ。



昨日のオオタニサン。

打ちまくる大谷がマルチ安打の活躍！ド軍劇的3連勝！今日の大谷まとめ【8.21現地映像】
40本塁打まであと1本、
40盗塁まであと2つ。
今日の試合でどちらも達成ということもあるわけか。
達成すれば史上6人目だけど、
8月中の達成は史上最速らしい。
8月中って、まだ何試合もあるよ。
40−40は素晴らしいけど、
やっぱり怪我で離脱しないところがすごい。
みんな怪我してるものね。
そもそも大谷翔平選手は
右肘のリハビリ中なわけだし。
最近は試合を休むこともなくなったし、
途中交代すらなくなっている。
エンジェルスのときは
「休ませろ」「休ませろ」のコールが
時折あった記憶があるが
最近はそれもなくなったような。
ドジャースのほうが休みやすいはずなのに。
首位争いが激化してきたから
休ませたくてもそうできなくなってきたのか？
でも、これからずっと休めなくなるよ。
ケガしませんように。



ささ、
8月も22日の木曜やにに、はつつ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
処暑
チンチン電車の日
金シャチの日
ヤバイ夫婦の日
はいチーズ！の日
パニーニの日
みんなのあんバターの日
夫婦の日
ショートケーキの日
禁煙の日
デルちゃん誕生の日
ラブラブサンドの日
カニカマの日
なないろSMSの日
藤村忌

「暑さが止む」という意味から「処暑」とされるそう。
二十四節気は、北海道だとぴったり合うのかも。
ということは、昔の東京なり京都なりは、
今の北海道的季節感だったのだろうか？

今日の語呂合わせ。
ヤバイ夫婦の日って…

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

菅野美穂さんの漢字が違ってるけど、お誕生日。
タモリさん、みのもんたさん、土居まさるさんも今日か。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！