ダイエット6104日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.6kg
体脂肪率：19.5%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

633kcal

昼食

386

夕食

682

おやつ

244

total:1945kcal

今朝の体重は、400グラム減った。
日曜に食べた物の消化は
まだ進んでおらぬようじゃな。
それでも400減ったのだから
消化されておるのじゃろう。



この時間の空は、薄灰色の曇り。
もうこの夏は、この空ばかりじゃな。
夜の間、雨が降ったことで
朝の気温は20℃を切ったようで
朝は肌寒い。
稚内空港は10℃台だったとか。
北海道は急に秋になるのかもしれない。
札幌はまだ日中は30℃になる日もあるみたい。
春先にエアコン付けることも考えたけど
今年の夏はエアコンなしでも大丈夫だった感じになりそう。
ただし、
昨年はこれから史上最高気温が出たし
2021年は9月、
オリンピックの札幌でのマラソン前が
一番暑くなったので
このあとに暑くなることもあるわけだけど
それらの年は、その前も暑かったはずなので
今年はこのまま夏が終わりそうな予感。

暑い夏の年は、冬は大雪でもあったので
今年の冬は大雪にならないのかも。



昨日のオオタニサン。

ついにキタ40-40に王手！大谷連日の39号ホームラン炸裂！今日の大谷まとめ【8.19現地映像】
39号まで来ましたな〜。
調子が良くないのは本人も話されていたけど
調子の良くない時期でも本塁打が出てるのは
本塁打王争いをする上では大きいことかも。
盗塁もできてるし、
数が減らない記録はありがたい。
打てないと打率はどんどん下がるからね。
45−45、50−50まで行ってほしいな〜。


ささ、
8月ももう20日なんですな。
火曜日か。
はつれ、はにお…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
NHK創立記念日
交通信号設置記念日
蚊の日・モスキートデー
誕生記念筆の日（赤ちゃん筆の日）
親父の日
瑠璃カレーの日
リーブ21・発毛の日
ワインの日
発芽野菜の日
シチューライスの日
信州ワインブレッドの日
キャッシュレスの日
定家忌

語呂合わせは
やっぱり難しいか。
NHKはこんな時期にできたのね。
蚊の日だけど、ここ数年は
蚊を見なくなった気がする。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

山下佐知子さん、アグネス・チャンさんのお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！