ダイエット6093日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.6kg
体脂肪率：19.2%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

633kcal

昼食

600

夕食

756

おやつ

230

total:2219kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
また増えたんかーい。
4試合連続ノーヒットだからなのか？
まぁ、
だからといって
いつも通りのことをするだけ
なんだけどもさ。



この時間の空は、また薄灰色の曇り。
こんな空ばかり。
朝で25℃以上だから
熱帯夜だったということか。
窓を開けて寝たらぐっすりだった。
ここ1年で1番眠れた気がする。
湿度が高く蒸し蒸し。
30℃には行かないみたいだけど。


昨日のオオタニサン。

大奮闘の大谷！宿敵リーグ優勝候補との激闘！今日の大谷まとめ【8.8現地映像】

大谷翔平選手、調子を落としている。
まぁ、そうだよね。
ベッツとフリーマンがいない間、
ずっとがんばっていたんだから。
疲れが出て不思議ではない。
ここから秋に向けて
調子が上がっていくのではなかろうか。
ケガなどしませぬように。



ささ、
8月も9日の土曜はく、やきゅ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
ながさき平和の日（長崎原爆忌）
世界の先住民の国際デー
パークの日（駐車場の日）
はり（鍼）・きゅう（灸）・マッサージの日
薬草の日
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セルフハグでもっと自分を好きになる日
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沖縄長生薬草の「薬草の日」
バックカメラで事故防止の日
抱きまくらの日
クレープの日
パソコン検定の日
えのすいクラゲの日
太祇忌

ながさき平和の日（長崎原爆忌）。
昨日は、宮崎で大地震があった。
石川能登の大地震があったばかりなのに。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

近藤健介選手のお誕生日なのか。
ホイットニー・ヒューストンさん、
メラニー・グリフィスさんもお誕生日。
そして、黒柳徹子さんは91歳になるのか〜。
ずっといてほしいな〜。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！