ダイエット6086日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.8kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

633kcal

昼食

462

夕食

709

おやつ

189

total:1993kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
ヒットは4試合出てないけど
体重は減って68キロ台。
4試合ノーヒット…だいじょうぶ？
そうだ、7月のレコダイ集計もせねば。



この時間の空は、お、
いつもよりは青空が見えている。
でも、薄い青色で雲も多い。
夜は秋の虫の合唱だけど
朝からセミの合唱。
今日の予想最高気温は、32℃
ついにまた暑い日々が続くのか。
でも昨日までの感じだと、
今年はお盆を過ぎたら涼しくなる
いつもの北海道に戻るのではと
期待してしまう。
まぁ、期待したときに
裏切られると
ダメージが大きいので
昨年、一昨年のようになるやも
しれないのじゃから
まぁ、すべてを受け入れるしかにゃい。



昨日のオオタニサン。

敵地奮闘の大谷が衝撃の結末！ド軍屈辱の粉砕！の今日の大谷まとめ【8.1現地映像】


ささ、
8月も2日の金曜はに、やに…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
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スター・ウィーク

語呂合わせは、やりやすそうね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

渡辺久信さん、ポール牧さんが同じお誕生日。
渡辺久信投手と工藤公康投手。
平野、辻、秋山、清原、デストラーデ…
強かったな〜。



うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！