ダイエット6084日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.9kg
体脂肪率：19.2%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

633kcal

昼食

600

夕食

849

おやつ

169

total:2271kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
よっしゃ！
自然な形で68キロ台を見れたぞぃ。
7月最終日に見れた。
1回は不自然な形で出たもので
今回は自然に暮らして出た数字。
7月の月目標の一つを
最終日に達成じゃ。
もう一つの月目標や、いかに？

にしても、もう7月が終わるのか。
いつも早いけど、
7月はさらに早かった気がする。



この時間の空は、また曇り。
曇りが多い。
いかにも夏！という空って
あまり見られないのか。
朝からセミの大合唱だが
風はひんやりしている。
昨夜は、
秋の虫が鳴いているのを聞いた。
ここ数日の涼しい感じは
いかにも北海道の夏を感じさせる。
が、
そろそろ暑くなってくるみたい。
週間天気予報では30℃が続いている。

数年前まで
8月のお盆を過ぎたら涼しくなって
ストーブや除雪機のCMが流れていたものだが
最近は
お盆を過ぎてからが最高気温になる。
一昨年は9月の頭だし
昨年は8月の最終週くらいに
観測史上最高気温が出た。
今年はどうなるのだろう。
このまま涼しくてもいいんだけどな〜。



昨日のオオタニサン。
移動日かな？
今日はこのあと試合がありまする。



ささ、
7月も31日の水曜日なみい、しさひ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
パラグライダー記念日
蓄音機の日
クールジャパンの日
トゥインクルレースの日
土地家屋調査士の日
ビーチの日
菜の日

語呂合わせは無さそう。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

本田美奈子さんのお誕生日。
そうだったのか。
私と同学年だったんだな。
知らんかった。

クラーク博士も今日なのね。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！