ダイエット6083日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.1kg
体脂肪率：19.2%
ＢＭＩ：23.0

食事

朝食

633kcal

昼食

668

夕食

744

おやつ

235

total:2280kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
むむむ。
明日で7月も終わるが
最終日に68キロ台が
出るか出ないかの体重じゃぞ。
出るやろか、出ないやろか。


この時間の空は、雲の隙間から
薄い青空がわずかに見える程度。
昨日までずーっと降っていた
雨はあがった。
セミが鳴いていて、暑くなりそう。
涼しさに慣れたので
また暑さに慣れるのが
大変だったりするのかな。


昨日のオオタニサン。

大谷が自己最多を更新！ド軍難敵相手に勝利の1勝！今日の大谷翔平　【7.29現地映像】

昨日、ブログを書いている時点で
試合は終わっていたんだよね。
今季27盗塁目。

今日は移動日なのかな？



ささ、
7月も30日の火曜なされ、しみお…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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谷崎忌

みそ、サワーが語呂合わせかな？
にしても、忌日が多い。
暑さが体力を奪ったのだらふか…

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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富樫勇樹選手のお誕生日。
男子バスケ、勝っておくれ。
ジャン・レノさん、
アーノルド・シュワルツェネッガーさんも
ハッピーバースデー。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！