目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.9kg
一回目測定
体重：69.9kg
体脂肪率：19.3%
ＢＭＩ：23.3
食事
朝食642kcal
昼食680
夕食950
おやつ235
total:2509kcal
そうだよね。
やっぱり減るころだよね。
このあたりがレベルと
予想していて
この後どうなるか？
ってとこなのさ。
まだ普通にしてても
減ると思うのじゃけんども。
この時間の空は、雨が上がった
灰色の雲。
夜中、ずっと雨だったのかな。
朝方はかなり強めの雨だった。
上流のダムは
放水をしているみたい。
昨日も涼しめの
25℃くらいだったのかな。
今日も同じくらいらしい。
雨で蒸し暑くなるのかもだけど。
このくらいの気温が
ずっと続けばいいのにな～、冬も。
一年中20～25℃くらいの場所は
どこかにあるはず。
昨日のオオタニサン。
敵地が衝撃のブーイング、リーグ首位打者大谷がマルチ安打＆25盗塁の大活躍！今日の大谷まとめ！【7.27現地映像】
たしかにブーイングが強め。
今日も強めの中、
打った瞬間にそれとわかる
第32号ホームラン！
すごかった。
打った瞬間に完璧とわかった。
速報！キター㊗️大谷ウッタゾ!!!今季32号ホームラン！本塁打！大谷翔平 第2打席【7.27現地映像】ドジャース1-0アストロズ1番DH大谷翔平 3回表無死ランナーなし
もう動画があがっていたので
載せておこう。
これは今季1番。
歴代でも上位の当たりに違いない。
ロバーツ監督にマッサージしていた効果かも？
監督はすごく喜んでた。
人にいいことをするといいことがあるのかな。
そう言えば、最近、
大谷翔平選手がゴミを拾うシーンを見かけない。
パリオリンピックも始まり、
日ハムもあって
大相撲も将棋も
競馬もあるから
テレビが大変だ。
ネットを含めて、
画面を4つも5つも出しながら見ている。
だから、
どれも結局、頭に入らない。
時間を共有しているだけの話だな。
バレーもバスケも負けたし、
卓球の早田・張本ペアが負けたのもびっくり。
これは放送見てないけど。
放送は夜中だけなのかとあきらめてたら、
けっこうゴールデンタイムに見られるので
うれしい誤算。
決勝などは夜中なんだろうけどね。
無理せず楽しむことにしよう。
ささ、
7月も28日の日曜なにや、しつぱ…
今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界肝炎デー
菜っ葉の日
なにわの日
地名の日
第一次世界大戦開戦記念日
なにやろう？自由研究の日
シュタゲの日
親子の日
兄弟姉妹の絆の日
にわとりの日
石榴忌
菜っ葉の日が語呂合わせ。
なにわもそうか。
なにやろう？って自由研究は
テーマを決めるのが苦手だったな～。
どうして研究させようとするの？って
いつも疑問だった。
なんで夏休みになると研究せないかんのよ！って。
研究の仕方だって教えてもらってないのに、
突然、研究しろと言われても…。
がんばれ！小学生！
って、今の小学生も自由研究してるのかな？
有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/
阿波野秀幸さん、セルジオ越後さんが同じお誕生日。
渡辺美智雄さんも。
阿波野投手と西崎投手が好きだった。
セルジオ越後さんの現役時代は知らない。
解説が好き。
渡辺美智雄さんは方言が良かった。
うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ～！
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