ダイエット6076日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.3kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

634kcal

昼食

579

夕食

634

おやつ

235

total:2182kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
増えるんかーい！
昨日の朝と昼が多かったということか？
増えたんだから増えたんだろう。
明日は減るはず。
明日に期待。



この時間の空は、灰色の雲が出てきた。
夕方から夜にかけて雨になるらしい。
昨日も34.7℃になった札幌。
一昨日と同じ気温。
今の気温は
昨日の同じ時間の気温より高い。
ということは、昨日より上がるのか？
室内はもう31℃を超えてるからな〜。

ただし、
明日からは気温が下がるっぽい。
日曜くらいまで涼しくなるとのこと。
いつも外れる予感しかないが、
天気予報が当たることを願うばかり。



昨日のオオタニサン。

大谷が豪快30号ホームラン！日本選手初144M特大弾4年連続達成！今日の大谷まとめ！【7.22現地映像】

特大ホームランを放った。
DAISOの看板が何度もテレビに映り
いい宣伝になったのでは。


ささ、
7月も23日の火曜日なにさ、しつみ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
日本最高気温の日
文月ふみの日
米騒動の日
カシスの日
鮮度保持の日
ナッツミルクの日
国産小ねぎ消費拡大の日
天ぷらの日
乳酸菌の日
不眠の日

山形県山形市で日本の当時の最高気温40.8℃を記録した日なのか。
現在は、2018年（平成30年）7月23日に埼玉県熊谷市で41.1℃を観測し、さらに、2020年（令和2年）8月17日に静岡県浜松市でも同じく41.1℃なのだそう。
ってか、毎年毎年熱くなってるイメージだけど
2020年の記録を破ってはいないんだね。
今年は危ない？

乳酸菌は語呂合わせ。
不眠の日ってのはいやだね〜。
暑くても眠れさえすれば何とかなりそうだが…

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

井崎脩五郎さん、松方弘樹さん、
朝丘雪路さん、石原まき子さんが同じお誕生日。



うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！