ダイエット6072日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.0kg
体脂肪率：19.5%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

659kcal

昼食

367

夕食

677

おやつ

120

total:1823kcal

今朝の体重は、500グラム増えた。
なんで？
増えるにしても、なんで500も増える？
そうかな〜？

ん？
レコーディング漏れでなければ
4日間もノーヒットになっとるぞ。
そのせいのなかな〜？
まぁ、食べ過ぎたりしとらんから
そのうち適当なところに落ち着くじゃろて。



この時間の空は、薄曇り。
比較的涼しい朝になっているが
湿度が高めなのかも。

昨日は33℃を超えたのかな。
室内も30℃を超えていた。
去年は8月の最終週くらいが
1番の暑さで
札幌の記録を更新したわけで
今年もまだまだ暑くなるのかね？
だいじょうぶでありますように。

今日はちなみに25℃の予想最高気温。
気温だけなら涼しやすそうだけんども
蒸すのかな。



昨日のオオタニサンは、オールスタープレイクじゃろね。

将棋の王位戦は、渡辺明九段が
藤井聡太王位に快勝。
函館スイーツやラーメンなども
宣伝になったことでしょう。
それにしても、渡辺九段の強さ復活。
藤井王位もいいとこなしだった感じ。



ささ、
7月も19日の金曜ないく、しときゅ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
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松阪牛の日
共育の日
いいきゅうりの日
イクラの日
食育の日
熟成烏龍茶の日
幻化忌

語呂合わせは、共育、いいきゅうり、
食育もか。知育、いちじくもかな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

藤井聡太七冠のお誕生日。
杉本彩さん、近藤真彦さんも。
安岡力也さん、水野晴郎さん、三波春夫さんも。
お懐かしい顔ぶれだ。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！