ダイエット6069日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.8kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

634kcal

昼食

450

夕食

722

おやつ

235

total:2141kcal

今朝の体重は、900グラム増えた。
やっぱり予想通り増えたけど、
こんなに増えるとは思わなんだ。
昨日は、一昨日の夜に
ほとんど食べられなかったから
減っただけなので
今朝の体重は、一昨日の朝と
比較したほうがいいのかな。
一昨日からは300グラム増か。
にしても、
こんなに増えるんだな〜。



この時間の空は、また薄い青色の空。
朝から暑い。
予想最高気温は、30℃。
湿度はまだ高くないけど
今週は雨も降るらしく
蒸し暑い夜にもなるみたいだよ。
いよいよかな。



昨日のオオタニサン。

前半戦ラスト！大谷マルチの大活躍&マエケン対決！今日の大谷翔平【7.15現地映像】

リリーバーに回った前田健太投手との対決。
ラインドライブがかかっていたからか
ショートが弾いたね。

今日はホームランダービーが始まろうとしている。
国歌斉唱が終わり、
大谷翔平選手と今永昇太投手が並んでいる映像が
映し出された。
ホームランダービーのルールが変わったから
いつかまた出場して、優勝してほしいな〜。



ささ、
7月も16日の火曜ないむ、しとろ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
後の薮入り
盆送り火
閻魔参り・閻魔賽日
国土交通Day
駅弁記念日
外国人力士の日
虹の日
からしの日
長瀞観光の日
ZEPPET STOREの日
夏を色どるネイルの日
ゆとりうむの日
トロの日
十六茶の日
いい色髪の日

語呂合わせは、トロくらいかな？
閻魔参りというものもあるのね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

山田哲人さん、篠塚和典さんが同じお誕生日。
松本隆さんと言えば、松田聖子さんの作詞家
というイメージなのだけど、ミュージャンと書かれている。
ミュージシャンが先だったのね。
松田聖子さんに138曲も詩を提供してるんだって。
すごい！



うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！