ダイエット6063日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.8kg
体脂肪率：20.7%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

646kcal

昼食

679

夕食

963

おやつ

188

total:2476kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
体重計の右寄りに重心をかけたほうが
100グラム減ったのさ。
69キロ台になったけど
体脂肪率がポコポコと増えてるのが
ちょいと気になる。
ちょいとだけだけど。



この時間の空は、薄い色の青空に
雲がポカンポカンと浮いている。
気温は高めで、湿度もそこそこか。
今の気温は26.1℃、湿度は53％だって。
予想最高気温は、26℃。
もう予想最高気温になっとるわけか。



昨日のオオタニサンは移動日だっけ？
今日はマーシュのいるフィリーズと対戦。
大敗したようじゃな。



ささ、
7月も10日の水曜なっとう、なないろ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
納豆の日
国土建設記念日
指笛の日
潤滑油の日・オイルの日
ウルトラマンの日
ブナピーの日
クリエイトの日
ドットわん・犬の納豆の日
岡山県牛窓産 冬瓜の日
ナオトの日
くにさき七島藺の日
日本なまずの日
Stop！迷惑メールの日
オイルフィルターの日
名入れギフトの日
ブラックジンジャーの日
生理学の日
巻き爪を知る！治す！予防する！日
糖化の日
パンケーキの日
アメリカンフライドポテトの日
バイナリーオプションの日
コッペパンの日
Windows 10 の日
スカイプロポーズの日
サガミ満天そばの日
キャッシュレスの日
鱒二忌
金毘羅の縁日

やはり、納豆の日があったね。
ウルトラマンの誕生の日なのかな？
ナオトの日って。
巻き爪？
コッペパン食べたくなる。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

松島トモ子さん、ボボ・ブラジルさんが同じ誕生日。



うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！