ダイエット6055日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.0kg
体脂肪率：20.2%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

700kcal

昼食

670

夕食

707

おやつ

176

total:2253kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
69キロ台に戻ったと思ってたけど
ここ4日間は70キロ台だったのねん。
知らんかった。

ちょいと予定とは違うことが起きているが
そのおかげで良いこともあったり
それだから人生はおもしろいのか？
今はこんなに悲しくて
涙も枯れ果てて
もう二度と笑顔にはなれそうもない
ようなことを経験している
真っ只中の人にとっては
それだから人生はおもしろいなんて
今はまだ思えないだろうけどね。
そんな時代もあったねと
いつか話せる日が来るさ。



この時間の空は、青空も少しあるけど
なんだか灰色の雲で暗くなってきた。
雨が降るの？

昨日は雨をきっかけに涼しくなって
涼しくなりすぎて寒いくらいだった。
今日からまた暑くなるのではなかったかな？


昨日のオオタニサン。

今日の大谷まとめ！チャンスで打席&下位打線爆発、そして相手の逆襲がヤバすぎた！【現地映像】7月1日ドジャースvsジャイアンツ第3戦

いつも球場動画でお世話になっているチャンネルの方。
日本に帰国することになり
チャンネルを一時中止するみたい。
残念。ありがとうございました。


ささ、
7月も2日の火曜なに、しつ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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一年の折り返しの日・真ん中の日
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風三楼忌

一年の折り返しの日・真ん中の日なのね。
ななつぼし、美味しいよ。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

西川きよしさん、浅丘ルリ子さんが同じお誕生日。
おめでとうございます！


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！