ダイエット6018日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.7kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：23.5

食事

朝食

646kcal

昼食

768

夕食

1658

おやつ

252

total:3324kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
70キロ台前半になかなかならないけど
減ってることは減っている。
体脂肪率も19％台が続いているので
まだ体重は減る流れなのかも。
でもまぁ、
今日は食べ過ぎるかもの日曜日！
どうなりますかな。


この時間の空は、白いけど明るい。
東の空は青空も広がっている。
昨日は寒かった。
今日は暖かい。
予想最高気温は、22℃だって。


睡眠中に目が覚めて
考えなくてもいいことを
考えてしまい
眠りに戻れず
起きる時間になってしもーた。
考えてしもーたことを
さっきチャチャッとこなした。
チャチャッと終わることを
考えなくても良いのにな〜。

眠っていて目が覚めたときに
なぜか懸案事項ばかり浮かんでくるのは
睡眠時に記憶を整理した脳が
「これは整理できません」とか
「これ、どうします？」とかって
教えてくれているからだろうか。


今日のオオタニサンの試合は
ただいま放送中。
放送のなかった昨日のオオタニサン。

今日の大谷まとめ！【現地映像】5月25日ドジャースvsレッズ第１戦


今日は将棋の名人戦が
紋別市で始まっている。
第4局で藤井名人が勝っていたら
紋別対局は実現しなかった。

昨日は紋別の巨大カニのハサミに行ったり
アザラシに餌付けしたりと忙しい。

藤井聡太名人と豊島将之九段、アザラシの日和ちゃんとほのぼの交流＠北海道紋別市【第82期将棋名人戦第5局】＝北野新太撮影

おやつや勝負飯は、どんなのが出るかな。
大人気になるといいな〜。


ささ、
５月も26日の日曜ごにろ、いつむ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
東名高速道路全通記念日
ラッキーゾーンの日
ル・マンの日
県民防災の日（秋田県）
源泉かけ流し温泉の日
風呂カビ予防の日
メープルもみじの日
竹内洋岳・8000m峰14座登頂の日
空き家の将来を考える日
風呂の日
プルーンの日
ツローの日

語呂合わせは、風呂、ツローかな。
プルーンもか。
ラッキーゾーンの日なんだだね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

TAKUROさん、西川隆宏さん、モンキー・パンチさん
北海道に縁のある有名人が並んでいるぞぃ。

うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！