ダイエット5996日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.4kg
体脂肪率：19.1%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

642kcal

昼食

597

夕食

741

おやつ

324

total:2304kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
体重計の体重を見たときに
「おおー！減ったー！」と喜んだのに
100グラムしか減ってなかったんかーい。
まぁ、よかよか。

それより、体脂肪率が0.9ポイントも減った。
これは、深夜に
サッカーU23の決勝戦を見るために
寝て→起きて→見て→寝て
というのをした影響かな。


この時間の空は、薄い水色の空。
というか、白に近いか。
雲が薄くかかっているんだろう。
予想最高気温は18℃前後。
晴れということになっているが
快晴ではないのね。
まぁ、快い晴れなら快晴で。


昨日は大谷翔平選手の試合はなし。
チームイベントに夫婦で参加。
今日はこれから試合。
ドジャースはイベントも多い印象で
二刀流とのバランスは大変そう。
でも、結婚もしたから
時間のやりくりは
いろいろ変化するのだろう。

ささ、
5月も4日の土曜ごしいよ…
今日は何の日だっけ？
祝日に挟まれた日だから
「国民の祝日」とか「国民の休日」とかって
言ってた気がするけど
「みどりの日」なのか。
名前が与えられていたんだな。
いつから？
天皇誕生日が「みどりの日」だったのを
「昭和の日」になったタイミングで
みどりの日が5月4日になったのか。
このあたりは、今だにはっきりしない人は
少なくなさそう。
私も来年にはまた同じことを書いていそうだもの。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
みどりの日
国際消防士の日
エメラルドの日
競艇の日
ファミリーの日
植物園の日
ラムネの日
ノストラダムスの日
名刺の日
うすいえんどうの日
しらすの日
スター・ウォーズの日
糸魚川・ヒスイの日
ゴーシェ病の日
口臭ケアの日
とろけるハンバーグの日
巻寿司の日
みたらしだんごの日
修司忌
高級食パン文化月間

語呂合わせは難しそう。
修司忌は、寺山修司さんだね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

菊池桃子さんは私と同じ1968年生まれなのか。
学年はひとつ下だけど。
森繁久彌さん、田中角栄さん、オードリー・ヘップバーンさん…
スタルヒンさんもいる。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！