ダイエット5962日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.5kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

633kcal

昼食

594

夕食

1348

おやつ

256

total:2831kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
こんだけしか減らないのか。
まぁ、当たり前なのかも。

昨年ぐらいの
食べていても減っていたのは
いったい何だったんだろう。
何か理由があったはず。

確かに
サボっているところがあるかも。
これが原因か？

でもさ
今の体重を維持することを
目標としてしまえば
体重を減らす必要はなくなるんだよね。

目標設定が正しいですか？
何のために減らしたいのですか？

ということにもなるのだろか。



この時間の空は、雲が多く
隙間に見える空は灰色っぽい青。
青なのか？

薄っすら雪が積もっていたが
すでに解けている。
これがなごり雪でしょうかね。

昨日、玄関前の分厚い氷を割って
日当たりの良いところに移した。
これが解ければ、
家の前の氷は無くなる。

氷割りを毎日コツコツしたこともあるけど
本当に一気に解けるものよのぉ。
雨のおかげもあるか。
あんなに分厚い氷だったのに。

あとは、雪かきした除雪でできた雪山だ。
こちらも解けてはいるけど
まだまだある。
なんて言ってると、
これも一気に解けるんだよな〜。
驚くほどのスピードで。

もはや、冬ではない。
そりゃそうよ。
明日から4月だもの。

うむ。

今日は山本由伸投手が登板だ。
韓国での試合は良くなかった。
今日はどうだろう。
大谷翔平選手も昨日はノーヒット。
二人とも活躍できるといいな〜。


ささ、
3月も31日の日曜ささいみみい。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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オーケストラの日
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サンミーの日
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語呂合わせは難しいと思ったら
けっこう語呂合わせのものばかり。
12個あるうちの9個も語呂合わせだとは思えない。
アラ！を語呂合わせと言えないかもだけど
見た目でそうなるというのは
たまにあるね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

舘ひろしさんの誕生日だ。
毒蝮三太夫さん、大島渚監督も。

歴史・出来事のほうは、3月31日だからか
閉園とか終了というのが多め。
ピンク・レディーとSPEEDが解散したのも
今日なのだな。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！