一回目測定
体重:71.9kg
体脂肪率:19.8%
BMI:23.9
体脂肪率:19.8%
BMI:23.9
食事
朝食
635kcal
昼食
417
夕食
1306
おやつ
199
total:2557kcal
なぬ?
昨日は、1時間以上も雪かきして
スーパーに歩いて買い物に行って
そこそこ歩いたというのに
体重増えるとは…。
って、昨日の摂取カロリーを見ると
増えるわな。当然や。
夕食でお米を食べるようになって
お米は最後に食べているんだけど
その時点でお腹いっぱいっぽくなってても
お米を食べちゃうからな〜。
お米おいしいからね。
以前のようにお米を食べないとか
食べるにしても減らすとか
そういうことをしたらいいのだろうけど
おいしさに負けてしまう。
食べても体重が減ることが多いこともあり
「どや?これでも減るか?」と
食べてしまうところも。
まぁね。
お米など主食は、毎食摂ったほうが
ダイエットにもいいらしいけどね。
だとしても、適量というものが
あるのだろうけど。
まぁ、よかよか。
食べられることは幸せだから。
ん?でも、
食べられなくならないように
健康でいるためには
食べ過ぎないようにせねばなるまい。
うむ。
この時間の空は、
全体に薄〜く雲がかかっている感じの水色。
太陽は元気で、ある意味快晴。
除雪車の忘れ物が少しだけあって
それを雪かき。
今季58回目。10分くらい。
除雪車は、ほとんど持っていってくれて
ありがたい。
札幌市のLINEによると
今季の除雪情報の提供は終了とのこと。
ってことは、
もう大雪が降っても除雪は入らないということか?
もう除雪が必要な雪は降らないとの読みだな。
どうなることか。
史上最高の雪だった昨シーズンは
3月20日に積雪ゼロになったそう。
今年は74センチもある。
でも平年だと50センチなんだって。
昨シーズンは、雪の量も融けるスピードも
異常だったということか。
今年は多いけど、まあまあ平年並みと
言えなくもないんだな。
そういうことね。
現在、センバツでは
別海高校が創志学園と試合中。
0−6で8回だ。
センバツLIVEのアナウンサーは
秋の北海道大会が札幌ドームだったことから
公式戦は人工芝でしかやっていない
土のグラウンドでやるのはこのチームは初と
何度か言っているが
そうじゃないのよ。
地方予選をやってから北海道大会に進むので
地方では土だったと思うんだけどな〜。
まさか、別海のある網走のほうは
地方予選から人工芝だったりするの?
まぁ万が一そうだとしても
普段の練習や練習試合は土だろうから
そんなに何度も言うほどのことではないような。
ま、まさか、
練習場も練習試合も人工芝だったりする?
まさかね。
とは言え、
21世紀枠ってやめたほうがいいのでは?
よく知らないけど。
ささ、
3月も20日の水曜さにれさにれ。
サニーレタスの日かな?
今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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信州ワインブレッドの日
キャッシュレスの日
竹冷忌
春分の日だから彼岸の中日。
おお!サブレの日か。
さつま揚げも語呂合わせかな。
酒風呂もそうだろう。
昔ピュアな乙女達の同窓会の日ってなんだ?
よし。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜!
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