ダイエット5944日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.2kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：23.7

食事

朝食

643kcal

昼食

613

夕食

768

おやつ

400

total:2424kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
それでもまだ71キロ台。
がんば、がんば。
がんばってます内臓くん。


この時間の空は、うわっ、真っ青！
小さい小さい薄い雲が一つあるけど
すごい快晴。太陽も元気。

朝は氷点下にはなったみたいで
解けてぐちゃぐちゃの道路が凍っていた。
車で走るのも、歩くのも大変そう。
でも、いつかのぐちゃぐちゃよりは
雪の量は少ない。あの日は酷かった。


昨日の夢は、停めた自転車が見つからず
さまよい続けるものだった。
今日の夢は、乗りたいバスが来なくて
次のを待つか、他のに乗るか
時刻表や路線図を見て迷っているものだったよ。
あれこれ悩む夢は疲れる。

考えてみると、
楽しいだけの夢って
案外見てないような気がしてきた。
でも楽しい夢も疲れそう？
夢を見ないくらいの深い眠りがいいのかな〜？

一晩に3回も4回も
目が覚めていた時期があったけど
最近は1回か2回くらいになってきた。
起きる時間まで目が覚めない昔のように
戻れたらいいな〜。
起きる時間を過ぎても寝てられたものね〜。
まぁ、眠ってる時間はもったいないかも
しれないけどさ。

眠れないときでも
目をつぶって、横になっていれば良い
という話をよく聞く。
そうしていれば、
浅いながらも眠っている感じはあるが
浅いと辛さのようなものが残る。

眠っているときも
目をつぶって、横になっているわけだが
眠れないときと何が違うのだろう。
脳が休んているかどうかだけと違いなのか？
脳が休むとは、どういうことなのか？
眠るとはどういうことなのか？

眠れないとき
目をつぶり、横になっていても
「眠れないー！」と
かえって疲れることもある。
目をつぶって横になっているのに
疲れるのはなぜじゃ？
脳を眠らせなきゃだめなのか？
脳が眠るとは、どういうことじゃ？

ふ〜。

3月も13日の水曜さとーさんさとーさん。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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虚空蔵の縁日

佐藤さんの日は無かったか…。
さいさもみいみもないのねん。
お父さんの日は少し考えたぞぃ。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！