ダイエット5941日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.3kg
体脂肪率：20.1%
ＢＭＩ：23.7

食事

朝食

534kcal

昼食

471

夕食

1171

おやつ

385

total:2461kcal

今朝の体重は、500グラム減った。
昨日も500グラム減ったから
2日で1キロ減ったことになる。

食べた分が減っただけだが、
それでもまだ71キロ台。
まだ残ってるわけか。

と言いつつ、昨日の夕食も
ちょいと物足りなくて
ちょいと追加したからな〜。

食べ過ぎは良くないけれど
食べられることは幸せなこと。

食べ過ぎて不健康になると
食べられなくなるかもしれない。

健康でいられる食事にせねばなるめぇ。



この時間の空は、ほぼ快晴。
濃くはないけど、きれいな青空。
元気な太陽。

しかーし、
6センチくらい雪が積もっていた。
雪かき30分。今季53回目。
ふわふわの雪で楽ちんだったけど。

同じ札幌でも
20センチくらい降ったところもあるみたい。
6センチほどで助かったかも。

そろそろ最後の雪かきになるかもね。
昨年より遅いけど。



ささ、今日は
名古屋ウィメンズマラソンだ。
もうスタートしてる。
パリ五輪の最後の一人が決まる。
日本記録を更新しなきゃならんから厳しい。

午後はコンサドーレのホーム開幕戦がある。
今シーズン初勝利に期待。

大相撲春場所も初日だ。
尊富士、大の里が楽しみかな。

将棋の新人王戦記念対局
藤井聡太竜王・名人 対 上野裕寿四段もある。

いろいろあって大変だけど楽しいぞい。


うむ。
3月も10日の日曜みとみと。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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砂糖、水戸は予想できた。
佐渡もあったか。
ミントは思いつかなかった。

みすゞは金子みすゞさんだろうね。

どちらかがやわらかければ割れない…
というようなACのコマーシャルがあったけど
あれは金子みすゞさんだと思ってた。
調べてみたら、相田みつをさんだった。

セトモノとセトモノと
ぶつかりっこすると
すぐこわれちゃう
どっちか
やわらかければ
だいじょうぶ
やわらかいこころを
もちましょう
そういうわたしは
いつもセトモノ

金子みすゞさんは、
「みんなちがって、みんないい」
「見えぬけれどもあるんだよ」
こっちなんだな。
こちらは童謡の詩の一節か。

名古屋ウィメンズマラソン
藤井聡太
瀬戸物

よし。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！