ダイエット5830日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.9kg
体脂肪率：19.2%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

533kcal

昼食

700

夕食

830

おやつ

264

total:2327kcal

今朝の体重は、600グラム減った。
ぬわんと、今月1日以来の69キロ台。
減るとは思ってなかったから
少し驚いてしモータ。
昨日、昼と夜は軽めだったからかも。

軽めでも空腹感はなかったのだから
そのくらいの量で良いということ
なのじゃろうけんどものぉ。



この時間の空は、明るめの白い曇り。
ん？小雨が降っとる。
11時ごろから雪になる予報。
寒いということじゃな。

明日は12℃の予報だから
積もったとしても融けそう。
そんなに降らないと思うけんども。


昨日の競馬・マイルチャンピオンシップ。
勝った馬の追い込みが豪脚だった。
乗り替わりで何年ぶりのG1勝利だったそう。
鬼脚を久しぶりに見た印象。


ささ、
11月も20日の月曜いいつれいいつれ。
今日は何の日？
いい連れの日かいな？

調べてみると…

世界こどもの日
アフリカ工業化の日
毛皮の日
ピザの日
毛布の日
えびす講
山梨県民の日
いいかんぶつの日
産業教育記念日
行政相談委員の日
発芽大豆の日
組織風土の日
イイツーキンの日
多肉植物の日

他にも……

語呂合わせは
イイツーキンくらいか？
イイツーキンってなんや？
いい通勤のことかね？

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

всесвітній день захисту дітей
День індустріалізації Африки
день хутра
день піци
ковдру день
Ебісу-ко
День громадянина префектури Яманасі
День Ііканбуцу
ювілей промислової освіти
День адміністративної ради
Пророщена соя день
День організаційної культури
День Іцукіна
соковитий день