ダイエット5814日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.3kg
体脂肪率：19.3%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

646kcal

昼食

700

夕食

1121

おやつ

411

total:2878kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
まぁ、しっかり食べてるから
そう簡単には減りまへんな。

68キロに迫っていたなんて
夢だったのでせうか…。


この時間の空は、薄い青空。
雲は少し浮かんでいる。
山の木々は、かなり裸になってきたぞ。

昨日は20℃くらいだったのに
今日の予想最高気温は10℃。
でも晴れるようなので
室内は27℃くらいになるのでは。


昨日はよく眠れたが
今日はやっぱり
途中で目が覚めて
ウトウト、ウツラウツラだった。
意味のないことを考えて
眠れなくなるのはもったいない。

ウトウト、ウツラウツラでも
時間の進みはそこそこなので
きっと寝てはいるのだろう。

年を取れば
こうなるものなんだろう。
コマーシャルなどでも
そういうの多いしね。

まぁ、寝付きは良くて
数時間は熟睡してるのだから
きっとそれで十分なのかもしれない。

いや、その間もちょいちょい
目が覚めているのだった。

まぁ、完璧な熟睡を望むのは
無理なのかもしれないのぉ。
あまり神経質にならないように
したほうがいいだろうけけどね。


むむむ。
日差しが強くなってきたぞぃ。
気温は低いんだろうけど
見た目は暖かそうで
気分が明るくなる。

ささ、
11月も4日の土曜いいしいいし。
今日は何の日？
かき揚げの日の由来はおもしろい。
いいよの日、いい推しの日、いい刺しゅうの日は
語呂合わせだろう。
おしりたんてい・いいおしりの日は
1104にしての語呂合わせだって。
なるほど。0を足すわけか。ふむふむ。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

день какіаге
Хороший день
Гарний день
гарного дня вишиванки
Ошірі Тантей/Добрий день сідниць