ダイエット5743日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.4kg
体脂肪率：20.3%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

661kcal

昼食

668

夕食

753

おやつ

78

total:2160kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
昨日の夕食で食べた物が重さがあって
消化に時間がかかるものなので
今朝の体重はもっと増えると思ってたから
少し安堵。


この時間の空は、青空に少しの雲。
そして、元気な太陽。
一昨日、昨日と猛暑日が続き
2日連続は23年ぶりとのこと。
今日も明日も同じくらいまで上がりそう。
日曜から下がると言ってるが
どうなるか。
昨夜、目が覚めたときは
暑くて汗をかいていた感じだった。
昨日の日中は、にわか雨が降って
その時は2℃くらい気温が下がったんだけどな〜。
今日もにわか雨が降るらしい。
猛暑は明日までという予報がせめて当たるといいんだけど。
日曜以降の気温だって、
つい先日までは25℃前後だったはずなのに
今日は28前後くらいに上がってるからな〜。
明日の予報や数時間後だって当たらないのに
週間予報とか三ヶ月予報なんて当たらんよね。

昨年の印象や記憶がないということは
昨年は暑くなかったのだろう。


大谷翔平選手の話題をワイドショーでやっている。
打者としては試合に出るようだ。
以前も打者として出ていたけど、
バッティングが肘に影響ないとは思えないんだけどな〜。
でも、大谷翔平選手が決めることを応援するだけだ。

Twitterで「俺の靭帯」がトレンドになっていた。
俺の靭帯を使ってほしいよね。
でも、出力に耐えられないという投稿があった。



ささ、
8月も25日の金曜日ふーふー。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

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