ダイエット5739日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.6kg
体脂肪率：20.7%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

761kcal

今朝の体重は、1500グラム増えた。
マヂか…。そんなに増えたの？
70キロ切れるか、69キロ見られるか。
そんなところにいたはずなのに
こんなに増えるとは…。
昨日の夕食は確かに食べ過ぎたけど
ここまで増えるほどだっけ？
食べた物の重さもあるだろう。
消化で戻るだろうけど、
ここまで増えては
さすがに今月中に69を見るのは
無理になったのかな。
まぁ、よいよい。
今月の目標は70を見るだったのだから
目標は達成できているのじゃ。
高望んだり、焦ったりする必要なし。


この時間の空は、曇り。少し灰色ぎみ。
朝からまた蒸し暑い。
道外より気温は低いけど、
今年の夏は湿度がいつも高い気がする。
カラッとした北海道の夏なんてのは
今年はまったくの幻想という感じ。
お盆を過ぎても、30℃前後の気温は続くみたいだし。
カンバック・サーモン、カンバック・北海道の夏！
ん？もう夏は帰ってこなくていいか。
夏が終わると冬だけどさ…。


ん？
腰痛（ぎっくり腰）について
書くのを忘れいたぞぃ。
忘れてしまうほど、回復してるわけじゃな。
普通の姿勢や動作であれば、痛みは走らなくなった。
まだ重みや違和感みたいのはあるが、
油断したり無理しなければだいじょうぶそう。
よかった、よかった。


仙台育英の準決勝が始まっている。
相手は神村学園。
北海に勝った試合は強かったからな〜。
育英も苦戦しそう。
育英もいいチームだから好試合になるといいな。

うむ。

8月も21日の月曜日ぷもぷも。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

півфінал