ダイエット5710日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.8kg
体脂肪率：21.7%
ＢＭＩ：24.2

食事

朝食

798kcal

昼食

1000

夕食

868

おやつ

200

total:3008kcal

今朝の体重は、1100グラム増えた。
マヂか。そんなに増えたんか…。
イレギュラー日だからしょうがないけど
真剣にやってるときなら
そういうときでもキチッとするよね。
まぁ、よかよか。
消化しよう！


この時間の空は、小さい雲がいくつか浮かんでいるくらいの青空が広がっている。
太陽も元気だけど、風が強いから涼しい。風がなかったら暑そう。
朝イチで送迎してかたから、ひと仕事した感じ。


本日は世界水泳の競泳も始まる。
卓球のパリ五輪日本代表選考会もある。
高校野球北北海道大会の決勝はエスコンフィールドである。
大相撲はいよいよ千秋楽。
伯桜鵬の優勝もあり得るし、
豊昇龍、大栄翔、若元春の関脇3人が大関に同時昇進なるか。
昨日、立ち会いで変化した二人は印象を悪くしたからな〜。
北勝富士の初優勝もあるかも。
錦木もあるのか。
なでしこのワールドカップは勝てて良かった。内容も良かったと思うし。
なでしこ以外の試合もFIFA+で見られるから忙しい。
YouTubeではKYOJO CUPもあるし。
競馬もあるのだ。
スポーツコンテンツ大杉勝男。

そうそう。
ロコ・ソラーレの藤澤五月選手。
ボディビルダーばりの肉体になっていてびっくり。
最近の写真で顔が細くなっていたから
無理なダイエットでもしたのか病気なのかと
心配していたところだったから
驚きとともに、一安心。
あの肉体のままシーズンインするのか
どうするのだろう。
まぁ、素人が心配することではないよね。
にしても、シーズン後からだとしたら
数ヶ月であんな体になれるんだな〜。
すごいがんばったんだろうな〜。
刺激を受ける人は多そう。

うむ。

7月も23日の日曜ころころ。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Локо Соларе
Сацукі Фудзісава
Мачо