ダイエット5693日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.3kg
体脂肪率：21.6%
ＢＭＩ：23.7

食事

朝食

598kcal

昼食

760

夕食

950

おやつ

80

total:2388kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
昨日、3安打の猛打賞だったから
もっと減るかと思っていたのにな〜。
でも、70キロ台が見えてきた。
でもでも、土日で増えるかもかもがわ。


この時間の空は、薄灰色の雲から
雨が振り始めた。
夜の間も、ずっとポツポツ降っていたようで
さっきまで止んでいたのに。
朝の空気はひんやりだけど
蒸し暑くなるらしい。


今日はいつもより少し早起き。
早起きは三文の徳（得）なるか。
徳がいいか、得がいいか。


昨日、レンドーンの爆発を期待したら
昨日の試合で自打球を当てて交代してしまった。
大谷翔平投手は、豆ができたことが影響したのか
連続被弾。連続はメジャー初なのかな。
オールスターの二刀流は無理になったみたい。
ホームラン競争も欠場とのこと。
爪とか豆とかの、なにか良い対策があればいいのにな〜。
打者はバッティンググローブするんだから
投手もピッチンググローブみたいのあればいいのかも。
投げづらそうだけど。


ささ、
7月も6日の木曜日きねきね。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Ви сказали: ≪Мені подобається цей смак≫, отже, 6 липня святкують річницю салату
「この味がいいね」と君が言ったから七月六日はサラダ記念日