ダイエット5023日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.6kg
体脂肪率：23.4%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

537kcal

昼食

630

夕食

670

おやつ

280

total:2117kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
増えるころかのぉ〜？

昨日は27℃くらいにまで上がったのかな。
今日もこの時間は秋晴れなので、同じくらいまで気温は上がりそう。

木村敬一選手と富田宇宙選手の金銀フィニッシュはうれしかった。二人のインタビューも良かったな〜。
男子バスケが決勝進出を決めたし、女子ゴールボールが銅メダル。
杉浦佳子選手は、また最年長金メダル記録を3日更新したし…。
上地結衣選手は開始時刻があそこまで遅くなったので最後まで見られなかったけど、最後まで粘っての銀メダル。
メダルを獲れなくても、みんなすごい。
がんばってる人はすごい。
がんばってなくてもすごい。
みんなすごい。
菅総理もすごい。

9月は4日の土曜日ぞ。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！