ダイエット5001日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.7kg
体脂肪率：23.7%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

544kcal

昼食

754

夕食

540

おやつ

218

total:2056kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
やはり減りづらくなってるのかも？

食後に体温が上がるというのは普通のことだと思うんだけど、昨夜はその際に体が痒くなった。あまりに痒いので体温を下げようと着ていたものを脱いでみたら、肘の内側に湿疹が「バー」っと出ていたのでびっくり。何か悪いものでも食べたのか心配になったものの、見るからに「汗も」なので少し安堵。痒いのは体なので体にも出ているのか確認したが、体には出ていない。少し体のかゆみがおさまってきたら、汗疹も消えていた。そんなすぐに消えるもの？ 何だったのか？

今、朝食を食べたあとなんだけど、やっぱり体が痒くなってきた。肘の汗疹は出そうで出ない感じ。あの暑さから急に涼しくなったので、体が対応できていないんだろうか？　汗疹がすぐに消えたのも不思議だし、またすぐに出そうな様子も見て取れる。

食後に体が痒くなった記憶は、子供の頃にあったように思う。父親に「運動不足だから」と言われた記憶があるから、冬にでも言われたのかもしれない。

数日前まで異例の暑さだったのに、汗は出なかったんだよな〜。汗をうまくかけず、体温調節がバグっているのだろうか？
様子を見るしかないか。

さぁ、もう13日の金曜日だぞ。
なぬ？13日の金曜日かいな！

気にせずに、

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！