ダイエット4991日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.6kg
体脂肪率：24.0%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

537kcal

昼食

520

夕食

580

おやつ

268

total:1905kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
減ったけど、少しだな〜。
少しだけど、減ったな〜。

昨日も30℃になり、連続真夏日の記録を97年ぶりに更新。
オリンピックも何年ぶり、何十年ぶりが続くよね。
前回のオリンピックのときも、別のことで「何十年ぶり」みたいなことが続いたような。
今日は昨日より暑くなるみたい。昨日は風が強かったから、扇風機いらないくらいだったのにな〜。今日はどうだろう。

朝方、猫たちがケンカでもしてたのか、「ウーウー」「ギャーギャー」騒いでいた。最近よく聞くんだよな〜。縄張り争いでもしとるのか？

大谷翔平選手が7月も月間MVPもとった。6月が凄かったから7月も凄かったことに気づけなかったかも。7月も凄かったのか。
昨日は2併殺だったみたいだけど、今日は打つかな。
オリンピックの野球は、アメリカにサヨナラ勝ち。アメリカの監督は、前エンジェルス監督のソーシアさんだよね。次戦は韓国だからまた激しい戦いになりそうだし、決勝でまたアメリカということもあるだろうし、まだまだ厳しい戦いが続くのでしょう。

厳しい暑さも続くみたいだしな〜。

さぁ、8月もすでに3日の火曜日。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！