目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.3kg
一回目測定
体重：76.3kg
体脂肪率：23.4%
ＢＭＩ：25.4
食事
朝食535kcal
昼食628
夕食430
おやつ145
total:1738kcal
体脂肪率が突然20％になって驚いたけど、落ち着いて計り直したら23.4％だった。
昨日は23℃前後までしか気温が上がらなかったみたい。
27℃くらいまで上がってると思いこんで暮らしていたから、なんか感覚が変だったかも。
今日は25～26℃くらいの予想なのかな。
エンジェルスは、今日からヤンキースタジアムでの4連戦。
大谷翔平、第一打席でホームラン！
こういうときは初球をホームランすると予想してたんだけど、それは外れた。
ピッチャーがマウンドで嘔吐して交代になったけど、暑さとか移動とかで体調を崩したんだろうか。帽子から汗が垂れるくらいだったからな～。移動日なしで、時差も3時間あるとかだから。ニューヨークの後も、アナハイムに戻り、次はフロリダとからしい。大谷もそうだけど、みんな元気でないとね。
さぁて、自分も元気な火曜日にせねば。
今日もがんばるべぁ、ガォ～！
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