ダイエット4951日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.3kg
体脂肪率：23.8%
ＢＭＩ：25.4

食事

朝食

744kcal

昼食

560

夕食

430

おやつ

218

total:1952kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
アウトプットがまだなので、それが来たらさらに減るかも？

朝から曇り。
この時間は、小雨が降り出した。
すぐに止むみたいだけど、ずっと曇りの予報で気温はあまり上がらないとか。
ただし、湿度が高めになるから寒くはないらしい。

エンジェルスはデーゲームなので、大谷選手の様子は最後の方だけ観れた。三振の打席と最後の投球イニング。また茹だっていたネ。
しかし、この試合はまだ続いているよ。延長戦のルールでもまだ決まらない。
カート・スズキが代わることになり野手がもういないから、ピッチャーが外野を守ることになった。
どうなるか〜？

コパ・アメリカのブラジル戦も始まるぞ。

さぁ、木曜日。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！