ダイエット4841日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.7kg
体脂肪率：22.7%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

543kcal

昼食

681

夕食

810

おやつ

257

total:2291kcal

今朝の体重は、500グラム減った。
空腹を感じるようになっているので、食べる量を無意識か意識的か減らしていると思う。

昨日の気温は10℃を超えなかったみたいだけど、室内はストーブを消しても夏のような暑さになった。深夜には雨も降っていたからね。
その雨は朝には雪になっていて、今も降っている。

昨日は暖かさに誘われて散歩をしたんだけど、坂道は水が流れていてグチャグチャだった。

昨夜は昨夜でネットにつながらなくなり、やらなきゃならないことがまだたくさんあったから困ったよ。結局、寝るまでつながらず、全部あきらめた。あきらめてしまえば、やらなきゃならないことなんてないということか。仕方ない。

どうなるか考えたり、どうするか考えたりしていたら、夜は眠れないし、朝は早く目が覚めるしで嫌になっちゃうよ。

早起きしてつないでみたら、無事につながってホッとした。
心配してあれこれ考えていた時間や労力が無駄になることが多いんだけど、今回もやはりそうなったわけなんよ。にしても、いったいなんだったんだ。またなるのか？

まぁ、いいや。

さぁ、

今日もがんばるべぁ、がぉ〜。