ダイエット4796日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.6kg
体脂肪率：23.2%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

537kcal

昼食

600

夕食

950

おやつ

176

total:2263kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
増えたり減ったりを繰り返しながら、減っていく方向でヨロシコ。

昨日は大雪だったけど、雪かきは今朝やった。
覚悟していたからか、さほど多くはなく、30分くらいかかったとはいえ、楽ちんだった。

ホワイトアウトが各地で起きたみたいだけど、トラックだけが消えるという現象を経験し、昨日は驚いた。
ある意味ホワイトアウトなんだろうけど、周りは見えていたので、こういうホワイトアウトもあるのだと良い経験。
前を走っていたのに、一瞬で消えたからね。
白い車は要注意かも。

今週はもう、穏やかな日が続くらしい。
雪かきしなくて良さげ？

今日も頑張るベア〜、がお〜。