ダイエット4794日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.6kg
体脂肪率：22.0%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

559kcal

昼食

748

夕食

410

おやつ

140

total:1857kcal

今朝の体重は、500グラム減った。
強めの空腹感は続いているけど、たくさん食べなかったからかな。
そういえば、強めの空腹感があるのは、やせるタイミングでもあったような記憶が、したりしなかったり…。

少し雪が積もっているけど、雪かきするほどてもないと判断。
5日連続でやっていたので、久しぶりの雪かきなし。

しかし、今日の夜？明日の午後？から大雪になるらしい。
明日は早起きして外出だから、その前に雪かきがいるとなると厳しい。

今日は冷え込みも厳しくなるとのこと。

うん。
今日も頑張るベア〜、がお〜。