ダイエット4690日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：75.2kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：25.0

食事

朝食

559kcal

昼食

710

夕食

430

おやつ

82

total:1781kcal

今朝の体重は、100グラム減った。

今日は太陽が出る時間がそこそこあって暖かかった。

金星が2年2ヶ月周期で最接近するのが今夜。
昨夜も赤く輝いていたけど、今日もかろうじて見えた。
明るく、赤く輝いているのを見るのが感動か。

Twitterアカウントがやっとロック凍結から解除になりました。
今回は2ヶ月以上かかったことに。
定期的にロックがかかるので、またすぐだったりして…。

3行日記は、失敗したこと、感動したこと、明日の目標を書くらしい。

金星や凍結解除は感動というほどでもないか。
ダルビッシュ投手が甲子園でノーヒットノーランをやった試合を見た。
細いダルビッシュのインタビューも見れたけど、毎日感動することを書くのは大変そう。
っていうか、3行だけでいいみたいだけど…。

失敗、失敗…。
失敗したのは、また少しイラッとしたことかな。

明日の目標は、新しい状況に対応すべく、やり方を整理すること。

これで、いいの？

おやすみなさい。