ダイエット6116日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.8kg
体脂肪率：18.7%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

633kcal

昼食

781

夕食

945

おやつ

150

2838kcal

今朝の体重は、400グラム増えた。
あれ？増えたの？
昨日はダブルヘッダーで
それぞれホームランが出たのに
なんで増えるんや？
昼の焼きそばが多かったからかもしれん。
夜は、そこまで多くなかったと思うけど。

まじか。
大谷翔平選手、44号ホームラン！
なんか、笑うしかないような当たり。
で、ベッツも続いた。連続ホームラン。
え？フリーマンもホームラン。
MVPトリオの三者連続本塁打！
さすがに次のテオスカーはだめだったけど。
なんてこったい！
と言っていたら、
裏のダイヤモンドバックスの選手が
ランニングホームラン！
すごいことになっとる〜。


この時間の空は、めっちゃ快晴では？
昨日の午後も快晴だったんだよね。
ずっと雨の予報だったはずだけど
台風がそれたからか快晴だ。
秋晴れという感じもするが
予想最高気温は29℃とかなので
まだ夏ですな。
たしかに、朝から暑くなっている。
朝晩は涼しくなってきたけどね。


今日はすでにホームランを打っているけど
昨日のオオタニサン。

43−43をあっさり達成。
まだまだ通過点ということじゃな。
しかしまぁ、どちらも同じように増えていくところが
なんとなく大谷選手らしいというか、なんというか。


速報！マジか㊗️大谷ウッタゾ!!!今季44号ホームラン！本塁打！大谷翔平　第5打席【8.31現地映像】ドジャース0-0 D-バックス1番DH大谷翔平　1回表無死ランナーなし
さっそく速報動画が出てる。

しかーし、
その裏、ダイヤモンドバックスが逆転した。
三者連続ホームランしても
逆転されるとは…。
首位攻防戦だから簡単ではないのぉ。


ささ、
9月も1日の日曜くい、きゅい…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
防災の日・防災用品点検の日
民放ラジオ放送開始記念日
くいの日
キウイの日
宝塚歌劇団レビュー記念日
霞ヶ浦の日（茨城県）
マテ茶の日
ファミ通の日
ねんどの日
こいまろ茶の日
ギリシャヨーグルトの日
望菜の日
ESWLの日
しゃぶしゃぶ・日本料理 木曽路の日
CROの日
大腸がん検診の日
だじゃれの日
九一庵の日
モンモリロナイトの日
イオンタウンの日
喫煙所サイネージの日
クレイ美容の日
えいようかんの日
スポーツ環境・クリーンファーストの日
資格チャレンジの日
釜飯の日
あずきの日
省エネルギーの日
Myハミガキの日
木歩忌
夢二忌
歯ヂカラ探究月間

語呂合わせは、くい、キウイか。
記念日は多いね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

桃田賢斗さんのお誕生日。
バドミントンの強い人たちは、
オリンピックにうまく合わなかった印象。
みんなもっとすごかったよね。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6117日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.4kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

433kcal

昼食

791

夕食

768

おやつ

244

total:2236kcal

今朝の体重は、600グラム増えた。
1600グラム増えたと計算ミスした後だから
600グラム増が少なく感じて安心してる😂
でもそうか。
昨日もなぜか400グラム増えていたのだから
1キロ増えていることになるのか。
まぁ、昨日は食べたから、しゃーない。
また一週間かけて戻す作業か。
日曜がチートデイで
それを6日間かけて戻す
という感じになっているのかも。
それで、少しずつ減っているのなら
それはそれでいいのかな。
全体として右肩下がりならいいのか。
ダイエッターとしてはね。
でも、貧相になってるから
もう減らなくてもいい気もしてる。
いや、減ったほうがいいのだろうけど
筋トレなどもしたほうがいいのかもしれぬ。
お腹周りは脂肪があるからしゃ。
まぁ、どちらにしても
健康でいなければならない。
見た目がどうより、健康じゃな。



この時間の空は、あらら、また曇り。
昨日はたくさん青空が出てたから
青空成分をたっぷり吸収できたのに
また曇り空か。
まあ、よかよか。
でも、なんか朝から蒸してるかも。
予想最高気温は、どのくらい？
28℃か。まだ夏ですな。


昨日のオオタニサン。

大谷が連日44号特大ホームラン！スタジアム衝撃の全6打席！今日の大谷まとめ【9.1現地映像】

昨日は先頭打者ホームランからの
MPVトリオ連続ホームランでしたな。
今日の試合はもう終わっていて
大敗しておりました。
大谷翔平選手も3三振。うむ。

日ハムは昨日、逆転サヨナラ負け。
順調だった新ストッパーにとっては
初の試練でしょうか。
これでどんどん恐怖感が強くなってしまうと
厳しくなるのかもな〜。
みんな生活がかかってるものね。

コンサドーレは最下位脱出。
残留圏内までは難しいのか？
入れ替え戦の順位までなら？
入れ替え戦あるのかな？


ささ、
9月も2日の月曜日くに、きゅうつ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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宝くじの日
ダイアナの靴の日
対日戦勝記念日（VJデー）
おおきにの日
那須塩原市牛乳の日
カーサキューブの日
根張星（ねばりスター）の日
くず餅の日
Life2.0の日
歯ヂカラ探究月間

語呂合わせは、くじ、靴、くずも？
キューブもそうやもしれぬ。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

��橋藍さん、国分太一さん、
横山めぐみさん、早見優さん、
キアヌ・リーブスさん、増田恵子さん、
ジミー・コナーズさん、矢崎滋さん、
伊藤博文さん、吉良上野介さんのお誕生日。
今日はたくさんになった。
横山めぐみさんは
「北の国から」で初めて見たときの
衝撃がすごかったのを覚えている。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6118日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.3kg
体脂肪率：19.5%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

634kcal

昼食

356

夕食

748

おやつ

0

total:1738kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
100グラムだけか…。
まぁ、そのうちに。


この時間の空は、むむむ、快晴だぞよ。
9月に入って快晴が続いているかな？
秋晴れじゃな。
気持ちいい。
でも、少し暑いか？


昨日のオオタニサン。

昨日の大谷翔平選手は、ノーヒットだったっけ？
3三振だったのは昨日か？
今日の試合はさっき終わった。
3盗塁を決めて、46盗塁？47盗塁？
ホームランは出なかった。
最後の打席の見送り三振の球は、
審判の判定がひどすぎ。
捕手のフレーミングがうまかったけど。
あのキャッチャーはいろいろと上手だった。
曲者。



ささ、
9月も3日の火曜くみ、きゅうぞう…
9月3日と言えば、
毎年書いてるけど756号ホームランの日。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
ホームラン記念日
ドラえもんの誕生日
くみ愛の日・しんくみの日
クチコミの日
ベッドの日（good sleep day）
クエン酸の日
琉球もろみ酢の日
グミの日
エビアンの日
組踊の日
草の日
S-903納豆菌の日
秋の睡眠の日
アフタヌーンティー文化の日
クレイ沖縄のクワンソウの日
くるみパンの日
みたらしだんごの日
ビースリーの日
迢空忌
歯ヂカラ探究月間

あった、あった。
ホームラン記念日というのか。
ドラえもんの誕生日でもあるのだね。
王さんのホームランと関係があるのかな？

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

チャーリー・シーンさん、
水野雄仁さん、中田久美さん、
マイケル・ホイさん、楳図かずおさんのお誕生日。
マイケル・ホイの名前、久しぶり。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6119日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.6kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

633kcal

昼食

676

夕食

1055

おやつ

235

total:2599kcal

今朝の体重は、700グラム減った。
昨日は昼御飯が遅くなったことで
おやつを食べずに過ごしたこともあるが
夜はいつもの時間に食べた。
摂取カロリーが少なかったから
体重が減ったのかもしれないけど
カロリーがいつもより少ないと
次の日に普通に暮らしたら
体重はドンと増える印象がある。
明日はどうなるか？


この時間の空は、おお！また快晴！
9月はいいね。8月は曇りばかりだった。
昨夜も快晴だったけど、そのせいか
空気が冷たかった。
今朝も空気が冷たいと感じたし。
それでも日中は28℃予想。
週間予報では30℃もまだ出てる。
朝晩はひんやりするんだろうけどね。
東京オリンピックの
札幌でのマラソンの年は、
9月にその夏の一番暑い気温が出たはず。
この時期に一番暑かったのか。
あの年は暑かった。


昨日のオオタニサン。

ついに驚異の44-46達成！マルチ安打&44.45.46連続盗塁の活躍！今日の大谷まとめ【9.3現地映像】

昨日も3盗塁。
どこまで伸ばすのか。
そして今日は、エンジェルスのアナハイムへの帰還？
スタンディングオベーションで迎えてくれるかしら？
そこからの大ブーイングになるのかな？
ドキドキ。



ささ、
9月も4日の水曜くし、きゅうよ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
関西国際空港開港記念日
くしの日
クラシック音楽の日
串の日
くじらの日
心を注ぐ急須の日
オークションの日
串家物語の日
供養の日
おおいた和牛の日
串カツ記念日
東京ディズニーシー開園記念日
一刻者（いっこもん）の日
カクレシアワセの日
マッサージクッションの日
ミールオンデマンドの給食サービスの日
世界老人給食の日
吸水ショーツの日
みたらしだんごの日
歯ヂカラ探究月間

くし、串、くじら、供養あたりが語呂合わせか。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

小林薫さん、トム・ワトソンさん、
梶原一騎さんのお誕生日。
ん？
シャトーブリアン？政治家・作家とある。
シャトーブリアンって人名だったのか？
ステーキか牛肉かの名前だよね？
この人から取られた呼び名なのかな？



うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！


（追記）
朝刊に、石井直方さんが亡くなったことが出ていた。
石井先生のスロトレに出会ったおかげで
楽しく筋トレが続けられたのでした。
ありがとうございました。

ダイエット6120日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.6kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

646kcal

昼食

720

夕食

578

おやつ

235

total:2179kcal

今朝の体重は、量り忘れた…無念。
何か別のことを考えていたか、
何かに気を取られたのかで
忘れていることに気づかなかったみたい。
昨日の摂取カロリー的にはどうだろう？
少し増えるくらいかな？
明日は忘れずにね。



この時間の空は、白い雲が広がっているが
夏の青空だな。
風が強い。そして、冷たい。
それでも27℃くらいには上がるそう。
まだ30℃くらいになる日もあるとか。
朝晩はひんやりしてる。
暗くなる時間も早くなってきた。
秋の花々も咲いている。
夏の終わりは寂しいね〜。



昨日のオオタニサン。

なんと古巣エンゼルスが大谷へ大声援！大谷激走3塁打の活躍でド軍勝利！今日の大谷まとめ【9.4現地映像】

古巣エンジェルスへの凱旋。
もっとスタンディングオベーションが続いて
中断して、メットを取って…
くらいのことになるかと思ったけど、
そこまでではなかった。
エンジェルス側も、イベント的なものを
用意していないみたいだし。
移籍先がドジャースでなければ
こうはならなかったみたいな話もある。
LAのライバルチームだものね。
それでもスタンディングオベーションしてくれた人は多かったし
温かい声援とブーイングは
大谷翔平選手もうれしかったはず。
大谷選手は貢献しかしてないのだから
彼らしくプレーするだけだ。
エンジェルスには感謝しかないだろうし。



ささ、
9月も5日の木曜くご、きゅうい…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
国際チャリティー・デー
石炭の日（クリーンコールデー）
国民栄誉賞の日
計画と実行の日
ライトニング・マックィーンデイ
KUKKIAの日
球根で求婚記念日
みたらしだんごの日
長城清心丸の日
歯ヂカラ探究月間

国民栄誉賞の日がこの日ということは、
9月3日の756号で王貞治選手が
国民栄誉賞をもらった日ということかな？
決定した日ぐらいか。
ということは、第一号ということだね。
そうだったかも。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

キム・ヨナさん、森下広一さん、
仲村トオルさん、草刈正雄さん、若林豪さんのお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！