ダイエット6099日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.2kg
体脂肪率：19.1%
ＢＭＩ：23.0

食事

朝食

659kcal

昼食

700

夕食

720

おやつ

92

total:2171kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
昨日の夜も
食べる量が少し多めだったんだけど
（少し多めって少し変）
体重は減っていた。
っていうか、
お風呂に入る前に
裸の体を鏡で見たら
なんか貧相になってて驚いた。
筋肉が落ちてるからなのかな。
筋トレはしていないのだから
こういう体になるのは
当たり前なんだろうけどさ。



この時間の空は、夏っぽいけど
青空が見えなくなってきた。
昨日まで雨ばかりだったが、
今日はだいじょうぶなのかな？
30℃までは上がらなさそう。
明日は30℃で、
それ以降、特に来週は
25℃くらいになるらしい。
お盆を過ぎると涼しくなるという、
以前の札幌の夏に戻る感じかな。
ここ数年は、
お盆過ぎに史上最高気温を更新する年が
続いていたから
まだわからないの鴨々川だけどさ。



昨日のオオタニサン。

大谷が連日37号確信ホームラン全5打席！ド軍が難敵相手に2連勝！今日の大谷まとめ【8.14現地映像】
昨日の本塁打は、打った瞬間だったね。
やっぱり変化球に反応した形だと思う。
ファストボール系は打てない感じなのかも。
とは言え、ホームランダービートップだからね。
ファストボール系も打ち出したら、70本だ！



ささ、
8月も15日の木曜やいご、はとい…
終戦記念日ですな。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
月遅れ盆
終戦記念日・全国戦没者追悼式
中元
すいとんで平和を学ぶ日
親に会いにいこうの日
刺身の日
いちごの日
「森のたまご」の日
素堂忌

お盆ですな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

川口能活さん、麻生祐未さん、サンプラザ中野さんが同じお誕生日。
あれ、サンプラザ中野くんだよね？
で、さんは付けないでという記事が最近出てたような。
サンプラザ中野くんさんではないと。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6100日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.2kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：23.0

食事

朝食

633kcal

昼食

296

夕食

1100

おやつ

96

total:2025kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
昨日、中三日で2安打したのに
減らなかったのか。
まぁ、普通に暮らしたから
だいじょうぶだろう。



この時間の空は、灰色になりそうな白い雲。
青空は見えないか？
蒸しているけど、朝の空気はひんやり。
昨夜も窓を閉めて寝た。
窓を閉めたら、朝方のカラスや鳥、
車などの音がせず、いつもよりぐっすり眠れた感じ。
今日は30℃の予報だけど
もしかして、これが最後の真夏日？
お盆過ぎたら涼しくなる本領発揮か？
これで終わりなら、
エアコン買わなかったのは
今シーズンとしては正解だったかも。
来年はわからん。
来年のことを言うと鬼が笑う。
鬼を笑わせば、世界が平和になるかもよ。



昨日のオオタニサン。

大谷が驚愕の2連続盗塁！ついに迫る40-40大記録へ！今日の大谷まとめ【8.15現地映像】
昨日はノーヒットだけど２盗塁。
４５−４５を達成したら初らしい。これか？

今日も試合があったのかな？
久々のシングルヒットという記事が出てる。
ホームランは出なかったみたい。



ささ、
8月も16日の金曜やいむ、はとろ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
月遅れ盆送り火
電子コミックの日
キップ パイロールの日
トロの日
十六茶の日
いい色髪の日

少ないね。
語呂合わせは、トロかな。
いい色髪もか。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

ダルビッシュ有さんのお誕生日。
ダルちゃんのニュースを見ないけど
復活できそうなのかな〜？
マドンナさん、ジェームズ・キャメロンさん、
菅原文太さんも同じお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6101日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.5kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

633kcal

昼食

600

夕食

913

おやつ

150

total:2296kcal

今朝の体重は、700グラム減った。
昨日の夜は会食だったんだけど
話すのが忙しくて食べる暇がないのか
体重が異常に減る。
先月もそうだった。
突然、68キロ台に減るのは
会食の翌日なのよね。

昨日のお店は美味しくて
帰るときには残っていたから
全部食べたいくらいだったんだけど。
そこそこ食べた気がするが、
チョコチョコつまんだだけだったのかな。
美味しかったら、
もっと食べたかった。
けっこう飲んだから、
水分が出て体重が減っただけ
という可能性もある。
先月も、翌日に普通に食べたら、
あっという間に体重は戻ったからな〜。
明日の朝も、同じなのじゃろう。



この時間の空は、また薄灰色の曇り。
朝は涼しかったが、
この時間は、蒸してきたかも。
予想最高気温は28℃なので
暑くはならないのかも。


昨日のオオタニサン。

大谷が強烈安打の活躍&衝撃の9回ラスト！今日の大谷まとめ【8.16現地映像】

今日は現在試合中。
カーディナルス戦で、試合前にはヌートバーと再会。
結婚おめでとうと言われたらしい。
ヌーちゃん、試合には出てないのかな？
先発はマイコラス。
今ちょうど交代したところ。
大谷翔平選手は今のところ、
ノーヒットかな。



ささ、
8月も17日の土曜はいな、やとし…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
日本最高気温の日
プロ野球ナイター記念日
パイナップルの日
Dream Zoneのラジオを楽しむ日
地域と共に成長の日
ハテナの塔の日
国産なす消費拡大の日
いなりの日
減塩の日
オコパー・タコパーの日
同窓会の日
蕃山忌
荒磯忌

はいなの語呂合わせはないけど
ハテナがそうか？
オコパー？って思ったら、
お好み焼きパーティーのことだった。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

山本由伸投手のお誕生日なのね。
戸田恵梨香さん、蒼井優さん、華原朋美さんも今日。
赤井英和さんも今日か。
ショーン・ペンさん、ネルソン・ピケさん、
ロバート・デ・ニーロさん、笠谷幸生さん。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6102日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.9kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

633kcal

昼食

900

夕食

1540

おやつ

439

total:3512kcal

今朝の体重は、400グラム増えた。
昨日の減り方は異常なので
増えるのは想定内。
400も増えたけど
まだ68キロ台なのは幸運。
もしかすると
明日の朝はもっと増えるやうな
気もするけどさ。



この時間の空は、お？
夏空っぽくなってきたかも。
朝は陽が出てなかったが
この時間は出てる。
でも、空気がひんやり秋の風。
気温は30℃まで行かないのかな。
初秋の雰囲気。
お盆は過ぎた。



昨日のオオタニサン。

尽力の大谷一挙に全5打席！ド軍が執念の勝利！今日の大谷まとめ【8.17現地映像】
大谷翔平選手、8月は打率1割台とのこと。
ホームランと盗塁は下がらないからいいね。
45−45を達成してほしい。
ケガはしませんように。

カージナルスと試合中。
盗塁を決めて、レフトフライなのに
タッチアップで三塁に行った。
今日はヌートバー選手も出てる。
グリップエンドにお母さんとのツーショット写真。



ささ、
8月も18日の日曜やいや、はとや…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
高校野球記念日
ビーフンの日
エスロハイパーの日
健康食育の日
約束の日
ハイエイトチョコの日
糸ようじの日
産業用ワイパーの日
オリザの米油の日
カーセキュリティVIPERの日
エクサガンハイパーの日
世界に一つだけの晴れの国リンドウ記念日
防犯の日
太閤忌

太閤忌ということは、豊臣秀吉が亡くなった日か。
じゃあ、この日が誕生日の人は
秀吉の生まれ変わり？

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

中居正広さん、清原和博さん、吉川晃司さん、
柴田恭兵さん、ロバート・レッドフォードさんのお誕生日。
なんと言っても、清原和博さんかな。
同学年、野球もやってたし、
KK，PLは憧れだった。
すごかったもんな〜。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6103日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.0kg
体脂肪率：20.2%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

634kcal

昼食

600

夕食

720

おやつ

150

total:2104kcal

今朝の体重は、1100グラム増えた。
ずいぶん増えたな〜。
まぁ、そのくらい食べたか。
食べ過ぎたけど、余は満足じゃ。
消化、消化！


この時間の空は、お！夏っぽい。
雲はあるものの、
こんなに青空が広がっているのは
久しぶりな朝ではないかしら。
昨夜から朝にかけてひんやりしてたけど
今は暑くなってきたかも。
夜に雨が降って、
明日の朝は20℃を切るらしい。


昨日のオオタニサン。

ついに大谷が全球団からホームラン達成！今季38号&36,37盗塁の大活躍！今日の大谷まとめ【8.18現地映像】
昨日もやはり、変化球にうまく反応しての本塁打だったかな。

今日の試合でも打ったみたい。

速報！キター㊗️大谷ウッタゾ!!!今季39号ホームラン！本塁打！大谷翔平　第3打席【8.18現地映像】ドジャース0-0カージナルス1番DH大谷翔平　5回表1死ランナーなし
39-37になったということかな。
40-40もうすぐ。
45-45も行けそうかな。
これを投手もやりながらだとしたら
またすごい。
投手やりながらだと盗塁は厳しいかも。


ささ、
8月も19日の月曜やいく、はときゅ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界人道デー
世界写真の日
バイクの日
俳句の日・俳句記念日
ハイキュー!!の日
ウイルソン・バドミントン・キセキの日
愛知のいちじくの日
クレープの日
シュークリームの日
熟カレーの日
松阪牛の日
共育の日
いいきゅうりの日
イクラの日
食育の日
熟成烏龍茶の日
義秀忌

ああ、はいくか〜。
バイクもあるし、ハイキューもある。
19日は、見覚えのある語呂合わせも多いね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

立浪和義さん、宅八郎さん、風間トオルさん、
柴田政人さん、前川清さん、
ビル・クリントンさん、八名信夫さん、
ココ・シャネルさんが同じお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！