ダイエット6090日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.2kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：23.0

食事

朝食

500kcal

昼食

650

夕食

778

おやつ

235

total:2163kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
まだこのくらいしか、減らないか。
減っただけいいのかな。

今朝は急に用事が入り
午前中は何もできなかった。
いろいろあって疲れたび〜。


この時間の空は、また曇り。
晴れた日は、ほとんどない感じ。
行ったところは雨が降っていた。
帰ってきたらこちらも少し降っていた。
今日から暑くなるはずだったが
まだ暑くなっていない。
現在は、25℃くらいだそう。
明日からかな？


昨日のオオタニサン。

敵地スタジアム奮闘の大谷に大歓声！ド軍熱血2連勝！今日の大谷まとめ【8.5現地映像】

昨日はデーゲームだったんだっけ？
今日の試合もさきほど終わり、
大谷翔平選手は34号ホームランを放った！


速報！キター㊗️大谷ウッタゾ!!!今季34号ホームラン！本塁打！大谷翔平　第4打席【8.5現地映像】フィリーズ3-4ドジャース1番DH大谷翔平　8回裏無死ランナーなし

上がりすぎで、
こすったように見えたけど
スタンドまで届いた。
大谷選手もアウトかと思ったのか
戻りかけてたよ。
フリーマンが復帰した試合。
勝ててよかった。



ささ、
8月も6日の火曜やむ、はろ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
広島平和記念日（広島原爆忌）
World Wide Webの日
雨水の日
ハムの日
ハロースクエアの日
太陽熱発電の日
ハンサムの日
ヤムヤムズの日
バルーンの日
VAM（バム）の日
南郷トマトの日
巻寿司の日
手巻きロールケーキの日
メロンの日
水の週間
スター・ウィーク

広島平和記念日。
ハム、ハローがやっぱりある。
ハンサム、ヤムヤムズ、
バルーンか。
バム。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

古田敦也さん、堺正章さんのお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6091日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.4kg
体脂肪率：19.5%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

642kcal

昼食

570

夕食

1157

おやつ

235

total:2604kcal

今朝の体重は、800グラム減った。
ずいぶん減ったな〜。
2試合連続ノーヒットなのに
こんなに減るとは。
昨日は気を揉んだから
ストレス的なことで
減ったのかも？



この時間の空は、お？
雲は多いけど白い雲だし
青空も見えていて
やっと夏らしい空かも。
そして、朝から暑くなってきた。
予想最高気温は、32℃くらいとのこと。
涼しい日々が続いていたから
久しぶりの真夏日はキツそう。
どうなることか…



昨日のオオタニサン。

大谷が打って走る衝撃の1試合！34号弾＆弾丸2塁打の大活躍！今日の大谷まとめ【8.6現地映像】

今、夏の甲子園の開会式をやっている。
大谷選手の映像も出てた。
北海道代表の2校がんばれー！
ってか、どこの代表もがんばれー！
選手宣誓の紹介の時に
大あくびしてるところが映ってしまった
報徳学園の選手は
一生ネタにされそう。
がんばれー！



ささ、
8月も7日の水曜はな、やしち…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
立秋
月遅れ七夕
鼻の日
花の日
バナナの日
機械の日
オクラの日
花火人の日
花やしきの日
自分史の日
花慶の日
パートナーの日
パチスロ・ハナハナの日
パチ7の日
？（ハテナ）の日
RAINBOW RIBBON DAY
花泡香の日
おもちゃ花火の日
はなまるうどんの日
花文化の日
東京ばな奈の日
オハナの日
話す日
スロット・ハナビの日
生パスタの日
Doleバナ活の日
水の週間
スター・ウィーク

あ、そっか。
札幌は今日が七夕だ。
そして立秋なの？
秋の始まりか〜。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

マイク・トラウト選手、デビッド・ドゥカブニーさん、
尾花高夫さん、桑名正博さん、マサ斎藤さん、
藤田元司さんのお誕生日。
そして、野比のび太くんもだって。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6092日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.5kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

633kcal

昼食

483

夕食

731

おやつ

203

total:2050kcal

今朝の体重は、1100グラム増えた。
なんでや？
まぁ、昨夜は
少し食べた量が多かったけんども
ここまで増えるほどでないはず。
そうだ！
昨日は変な減り方だったんだ。
昨日はなぜか
800グラムも減ったんだった。
その反動もあるのかな？
またノーヒットが続いているので
その影響もあるのかね？
わからんから、
坦々と淡々と眈々と過ごすのみ。



この時間の空は、白い大きな雲と
青い空。夏空だ。
朝から蒸し暑い。
セミも鳴いている。
昨日は久しぶりの32℃だったけど
そんなに暑く感じなかった。
とは言え、窓を開けて寝たけどさ。

今日は30℃くらいになるのかな。
午後に雨が降って気温が下がるらしいが
夜は蒸し暑くなるらしい。
明日以降も暑めで
お盆過ぎも残暑が厳しいとのこと。
やっぱりお盆過ぎが暑くなるパターンなのか？
ふ〜。



昨日のオオタニサン。

強敵相手に奮闘の大谷！三冠王に向けスタジアム熱狂大注目！今日の大谷まとめ【8.7現地映像】

栗山英樹さんがネット裏の一番前で観戦してた。
力んでしまったかな？



ささ、
8月も8日の木曜やや、はは…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界猫の日
まるはちの日
親孝行の日
そろばんの日
かわらの日・屋根の日
ぎふ山の日・やまなし山の日
ひげの日
ひょうたんの日
ぱちんこの日・パチンコ供養の日
プチプチの日
タコの日
笑いの日
デブの日
発酵食品の日
パパイヤの日・ドール・フィリピン産パパイヤの日
洋食の日
歯並びの日
鍵盤の日
白玉の日
おばあさんの日
葉っぱの日
ちょうちょうの日
子ども会の日
こうじの日
はんざき祭りの日
爬虫類の日
チョコラBBの日
チャーハンの日
パインアメの日
ハハとチチに感謝する日
がま口の日
ひとり暮らしの日
ドット（水玉模様）の日
パパの日
たこ焼の日
夢ケーキの日
醤油豆の日
イキイキワークワークの日
ブルーベリーの日
マルちゃん焼そばの日
地球歌の日
ベーグルの日
晴レの日
潤う瞳の日
DMMぱちタウンの日
ドアリースの日
エプロンの日
コルセットの日
ペアリングの日
タップルの日
4Cの日
クラッピーの日
オーシャンズ8の日
しろたんの日
小浜水産グループ・カンパチの日
LOVOTの日
パブスタの日
ありあけハーバーの日
Dr.シーバのエラスチンの日
阿波尾鶏の日
アンドリューのエッグタルトの日
三陸たこせんの日
日本きくらげの日
田主丸・河童の日
挑人の日
野島の日
MOTHERチャレンジの日
湾宝の日
meviyの日
ガシャポンの日
MOMO尻の日
親バカ愛の日
福が留まる福の日
ポテコなげわの日
トイドローンを楽しむ日
サステナブルファッションの日
KIRISHIMA No.8の日
スタンプラリーの日
ビスコの日
リユースの日
デジタルノマドの日
oggi ottoの日
アンコンシャスバイアスに気づこう！の日
ふくしま桃の日
信州地酒で乾杯の日
歯ブラシ交換デー
ホールケーキの日
スッキリ美腸の日
生パスタの日
世阿弥忌
守武忌
普羅忌
國男忌
薬師縁日

これはすごい数！
今までで1番多いのでは？
語呂合わせというよりは
88という並びの縁起の良さかな。
そろばんはパチパチだっけ？

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

北天佑さん、ナイジェル・マンセルさん、
ダスティン・ホフマンさんのお誕生日。

ダスティン・ホフマンさんの近況は見ないけど
86歳なのか〜。
レインマン、クレイマー・クレイマー、
トッツィー、卒業などなど、
いろいろ楽しませてもらったな〜。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6093日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.6kg
体脂肪率：19.2%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

633kcal

昼食

600

夕食

756

おやつ

230

total:2219kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
また増えたんかーい。
4試合連続ノーヒットだからなのか？
まぁ、
だからといって
いつも通りのことをするだけ
なんだけどもさ。



この時間の空は、また薄灰色の曇り。
こんな空ばかり。
朝で25℃以上だから
熱帯夜だったということか。
窓を開けて寝たらぐっすりだった。
ここ1年で1番眠れた気がする。
湿度が高く蒸し蒸し。
30℃には行かないみたいだけど。


昨日のオオタニサン。

大奮闘の大谷！宿敵リーグ優勝候補との激闘！今日の大谷まとめ【8.8現地映像】

大谷翔平選手、調子を落としている。
まぁ、そうだよね。
ベッツとフリーマンがいない間、
ずっとがんばっていたんだから。
疲れが出て不思議ではない。
ここから秋に向けて
調子が上がっていくのではなかろうか。
ケガなどしませぬように。



ささ、
8月も9日の土曜はく、やきゅ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
ながさき平和の日（長崎原爆忌）
世界の先住民の国際デー
パークの日（駐車場の日）
はり（鍼）・きゅう（灸）・マッサージの日
薬草の日
野球の日
ムーミンの日
形状記憶合金の日
ハグの日
美白の女神の日
パクチーの日
ソフトウェアバグの日
かばんの日
薬膳の日
ハンバーグの日
ハグ〜ンの日
パグの日
セルフハグでもっと自分を好きになる日
ぱくぱくの日
ロングライフ紙パックの日
箔装飾の日
沖縄長生薬草の「薬草の日」
バックカメラで事故防止の日
抱きまくらの日
クレープの日
パソコン検定の日
えのすいクラゲの日
太祇忌

ながさき平和の日（長崎原爆忌）。
昨日は、宮崎で大地震があった。
石川能登の大地震があったばかりなのに。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

近藤健介選手のお誕生日なのか。
ホイットニー・ヒューストンさん、
メラニー・グリフィスさんもお誕生日。
そして、黒柳徹子さんは91歳になるのか〜。
ずっといてほしいな〜。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6094日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.4kg
体脂肪率：19.3%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

633kcal

昼食

600

夕食

1011

おやつ

235

total:2479kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
なかなか68キロ台にまで減らない。
5試合連続ノーヒットだからか？
さすがに5試合もノーヒットだと
不安になってくる。
だいじょうぶだろうか？



この時間の空は、夏っぽい感じ。
朝から暑い。
30℃くらいの予想最高気温だろうか。
月曜が33℃くらいになるらしい。
夜は窓を開けていると眠れるから助かる。



昨日のオオタニサン。

大奮闘の大谷！宿敵リーグ優勝候補との激闘！今日の大谷まとめ【8.8現地映像】

オズーナが大谷翔平選手に
ホームラン数で並んだらしい。
誰かかんかライバルがいつも現れる。
が、
毎年ホームラン王争いをする選手が
変わるんだよね。
大谷選手とジャッジ選手の
安定感がすごいということか。
毎年活躍するのは至難の業。



ささ、
8月も10日の土曜はと、やてん…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界ライオンの日
道の日
健康ハートの日
宿の日
ホームヘルパーの日
帽子（ハット）の日
焼き鳥の日
はとむぎの日
パレットの日
バトンの日
シャウエッセンの日
豊後高田市全力発展の日
スヌーピーの日
発炎筒の日
ばねの日
バイトルの日
「はっと」の日
ハートトラストの日
カロリーコントロールの日
ハイボールの日
ハートの日
東洋羽毛・羽毛ふとんの日
バリ取りの日
かっぱえびせんの日
ブレーキパットの日
パーソナルトレーナーの日
ハーゲンダッツの日
イトーヨーカドーの日
鳥と人との共生の日
よさこい祭りの日
ダノンBIOの日
パトレイバーの日
服部植物研究所・コケの日
日本バドミントン専門店会の日
HADOの日
手（ハンド）の日
イエローハット（黄色い帽子）の日
スモアの日
鳩の日
夏の恋を熱くするラブラブハートの日
バナナの神様・バナナジュースの日
誕生日は母と写真を撮る日
八天堂の日
ウエディングフォトの日
ハット（小屋）の日
家族クイズで円満相続の日
レゲエミュージックの日
Touch your heartの日
雪の宿の日
フルハイトドアの日
糖化の日
パンケーキの日
アメリカンフライドポテトの日
バイナリーオプションの日
コッペパンの日
Windows 10 の日
スカイプロポーズの日
サガミ満天そばの日
キャッシュレスの日
VSOP運動の日
西鶴忌
金毘羅の縁日

今日も多いな〜。
シャウエッセンの日だから
エスコンフィールドで
ユニフォーム配布とか
シャウエッセンも無料で食べられるとか
なんとかって
朝のテレビでやってた。
背番号は810らしい。
シャウエッセン食べたくなってきた。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

筧利夫さん、杏子さん、角野卓造さんのお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！