ダイエット6054日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.2kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

746kcal

昼食

760

夕食

657

おやつ

96

total:2259kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
ということは、一昨日とも同じ。
明日は、減るだろう。
たぶん。


この時間の空は、雲の切れ間から
青空が見えてきた。
雨が降っていたんだけど、
10分くらいで止んだ。
予想最高気温は23℃なので
この雨で過ごしやすくなるという
ことかもしれないけど
蒸し暑くなるのだったら嫌だな〜。
暑い日が続いていたので
涼しくなるといいのだけど
明日からまた暑くなるのだろう。
たぶん。



昨日のオオタニサン。

今日の大谷まとめ！26号勝ち越し弾&申告敬遠後に爆速ホームイン、そして延長11回大量得点が最高すぎた！【現地映像】6月30日ドジャースvsジャイアンツ第2戦

26号ホームランは風に乗った感じなのかも。
届かなそうだったけど、入ったね。

今日の試合は、デイゲーム。
3三振でチームも大敗。



ささ、
7月も1日の月曜ない、しちい…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
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冷コーの日
いいWAの日
資格チャレンジの日
釜飯の日
あずきの日
省エネルギーの日
Myハミガキの日
モラエス忌
橄欖忌

語呂合わせは難しいんだろうけど
記念日は多いのね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

カール・ルイスさん、ダイアナ妃、明石屋さんまさんが
同じお誕生日なのか。
星野一義さん、浅井慎平さんも。
さんまさんは、7月1日生まれなんだな〜。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！