ダイエット6069日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.8kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

634kcal

昼食

450

夕食

722

おやつ

235

total:2141kcal

今朝の体重は、900グラム増えた。
やっぱり予想通り増えたけど、
こんなに増えるとは思わなんだ。
昨日は、一昨日の夜に
ほとんど食べられなかったから
減っただけなので
今朝の体重は、一昨日の朝と
比較したほうがいいのかな。
一昨日からは300グラム増か。
にしても、
こんなに増えるんだな〜。



この時間の空は、また薄い青色の空。
朝から暑い。
予想最高気温は、30℃。
湿度はまだ高くないけど
今週は雨も降るらしく
蒸し暑い夜にもなるみたいだよ。
いよいよかな。



昨日のオオタニサン。

前半戦ラスト！大谷マルチの大活躍&マエケン対決！今日の大谷翔平【7.15現地映像】

リリーバーに回った前田健太投手との対決。
ラインドライブがかかっていたからか
ショートが弾いたね。

今日はホームランダービーが始まろうとしている。
国歌斉唱が終わり、
大谷翔平選手と今永昇太投手が並んでいる映像が
映し出された。
ホームランダービーのルールが変わったから
いつかまた出場して、優勝してほしいな〜。



ささ、
7月も16日の火曜ないむ、しとろ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
後の薮入り
盆送り火
閻魔参り・閻魔賽日
国土交通Day
駅弁記念日
外国人力士の日
虹の日
からしの日
長瀞観光の日
ZEPPET STOREの日
夏を色どるネイルの日
ゆとりうむの日
トロの日
十六茶の日
いい色髪の日

語呂合わせは、トロくらいかな？
閻魔参りというものもあるのね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

山田哲人さん、篠塚和典さんが同じお誕生日。
松本隆さんと言えば、松田聖子さんの作詞家
というイメージなのだけど、ミュージャンと書かれている。
ミュージシャンが先だったのね。
松田聖子さんに138曲も詩を提供してるんだって。
すごい！



うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6070日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.5kg
体脂肪率：19.1%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

633kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
消化が進めば、
もう少し減るような気はする。
お腹が張っている感じ。


この時間の空は、また薄い青色の空。
夏は真っ青は青空に大きな白い雲が
浮かんでいるイメージがあるが
薄い青空の日ばかりじゃのお。

にしても、朝から暑い。
朝の暑さは今年1番ではなかろうか。
予想最高気温も30℃を超えるっぽい。
ついに本格的な夏かのぉ。
あまり暑くなりすぎないことを祈る。
まだエアコン買ってないし。
自分は大丈夫だと思うけど、家族が心配。



昨日のオオタニサン。

まるで大谷の息子！チャーリー君を我が子の様に可愛がる大谷！現地映像
フリーマン選手の息子は大谷選手の大ファンだったはず。
あこがれの選手に優しくしてもらえて、うらやましいな〜。
お父さんがフリーマンだし。
世界一の幸せ者かも。

昨日はホームランダービーだった。
大谷選手は出場しなかったけど
仲良しのテオスカー・ヘルナンデスが優勝。
大谷選手がソト選手に促されて
アドバイスする様子もあり、微笑ましかった。
ゲレーロJrもいたから、超豪華なシーンだったよね。

今朝はレッドカーペットに真美子さんと登場。
昨年までは一平ちゃんがいたのだから
人生は不思議なものよのぉ。
1年でこんなに変わるのだから。


今日は函館で、将棋の王位戦もある。
函館の湯元啄木亭。
昨日は五稜郭タワーに行ったお二人。
今日の勝負飯は何を食べるのかな。
おやつとともに、また売り切れたりするのだろうか。
札幌でも食べられるものだといいな〜。



ささ、
7月も17日の水曜ないな、しとし…
17日だから大谷翔平選手の日だな。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界絵文字デー
漫画の日
理学療法の日
東京の日
国際司法の日
セントラル浄水器の日
喜多方ラーメンの日
国産なす消費拡大の日
いなりの日
減塩の日
茅舎忌
秋桜子忌

語呂合わせは、いなりだけかな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

長江健次さん、杉山清貴さん、篠塚勝さん、
大竹しのぶさん、青島幸男さん、丹波哲郎さんが同じお誕生日。
なかなかに濃い顔ぶれだな。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6071日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.5kg
体脂肪率：19.3%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

646kcal

昼食

700

夕食

436

おやつ

280

total:2062kcal

今朝の体重は、昨日と同じ69.5キロ。
68キロ台が出たのは、
やはり特殊なケースだったみたい。
まぁ、当たり前か。
でも、69.5が今の基準ということかな。
基準よりも適切な単語がある気がするが…。



この時間の空は、また白っぽい青空。
そして今日も朝から暑い。
昨日も暑かったけど昨日より暑い。
予想最高気温は32℃。
昨日は31℃近くまで上がってた。
草花には雨が欲しいところで
明日は傘マークが出ているが
そうなると蒸し暑くなるのかもだし
まぁ、夏だからしゃーないけども。



昨日のオオタニサン。

大谷がオールスター初ホームラン！現地大熱狂の活躍今日の大谷翔平　【7.16現地映像】

このYouTubeチャンネルの人、
オールスターも球場で観戦しとるのか。すごい！

大谷翔平選手、ホームランを打ちました。
こちらもやはりすごい。
ほんと、すごい人だな〜。



ささ、
7月も18日の木曜ないや、しとは…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
ネルソン・マンデラ国際デー
光化学スモッグの日
カナデルチカラの日
ミールキット（Kit Oisix）の日
防犯の日
「森のたまご」の日

718なんて、なかなかいい数字
のように思うけど、
記念日はあまりないのね。
語呂合わせもなさそうだけど。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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広末涼子さんのお誕生日。
広末ブームもすごかったな〜。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6072日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.0kg
体脂肪率：19.5%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

659kcal

昼食

367

夕食

677

おやつ

120

total:1823kcal

今朝の体重は、500グラム増えた。
なんで？
増えるにしても、なんで500も増える？
そうかな〜？

ん？
レコーディング漏れでなければ
4日間もノーヒットになっとるぞ。
そのせいのなかな〜？
まぁ、食べ過ぎたりしとらんから
そのうち適当なところに落ち着くじゃろて。



この時間の空は、薄曇り。
比較的涼しい朝になっているが
湿度が高めなのかも。

昨日は33℃を超えたのかな。
室内も30℃を超えていた。
去年は8月の最終週くらいが
1番の暑さで
札幌の記録を更新したわけで
今年もまだまだ暑くなるのかね？
だいじょうぶでありますように。

今日はちなみに25℃の予想最高気温。
気温だけなら涼しやすそうだけんども
蒸すのかな。



昨日のオオタニサンは、オールスタープレイクじゃろね。

将棋の王位戦は、渡辺明九段が
藤井聡太王位に快勝。
函館スイーツやラーメンなども
宣伝になったことでしょう。
それにしても、渡辺九段の強さ復活。
藤井王位もいいとこなしだった感じ。



ささ、
7月も19日の金曜ないく、しときゅ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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女性大臣の日
マッターホルン北壁登頂の日
戦後民主主義到来の日
サイボーグ009の日
やまなし桃の日
カープ黄金時代の幕開けの日
おいしいラーメン 神座の日
知育菓子の日
愛知のいちじくの日
クレープの日
シュークリームの日
熟カレーの日
松阪牛の日
共育の日
いいきゅうりの日
イクラの日
食育の日
熟成烏龍茶の日
幻化忌

語呂合わせは、共育、いいきゅうり、
食育もか。知育、いちじくもかな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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藤井聡太七冠のお誕生日。
杉本彩さん、近藤真彦さんも。
安岡力也さん、水野晴郎さん、三波春夫さんも。
お懐かしい顔ぶれだ。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6073日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.0kg
体脂肪率：19.5%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

742kcal

昼食

740

夕食

781

おやつ

270

total:2533kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
ここがレベルになったのか？
記録が確かなら、
5試合連続ノーヒット…
ほんまかいな？
お腹の張り感があるから
そろそろかも。
痛かったり、辛かったりが
なきゃいいな〜。



この時間の空は、お！
夏っぽい青空に雲がポコポコ浮かんでる。
朝から暑い。
昨日は雨も降って寒いくらいだったが
今日からまた夏の気温に。
予想最高気温は、31℃。
夏の暑さを味わうわい。



昨日のオオタニサンも試合なし。
今日から吉田正尚選手のいるレッドソックスと試合。
メジャーはオールスタープレイクが本当に短い。


ささ、
7月も20日の土曜なつお、しにれ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界チェス・デー
月面着陸の日
ハンバーガーの日
Tシャツの日
ビリヤードの日
夏割りの日
塚田牛乳SENDの日
昭和かすみ草の日
ワインの日
発芽野菜の日
シチューライスの日
信州ワインブレッドの日
キャッシュレスの日
オコパー・タコパーの日
同窓会の日

夏割りが語呂合わせかな。
夏割りって割引のこと？
違った。そういうことかいな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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松坂慶子さんと緒方拳さんが同じお誕生日。
間寛平さんも。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！