ダイエット6064日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.8kg
体脂肪率：19.9%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

659kcal

昼食

487

夕食

748

おやつ

374

total:2268kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
減ると思ってた。
体脂肪率は減ったけど
体脂肪が減ったわけではなさそう。
消化よ、進め！



この時間の空は、また薄い青色の空。
雲の形をしたものは無い。
朝から暑め。
予想最高気温は、27℃。
庭のイチゴは終わった感じ。



昨日のオオタニサン。

またも大谷が球団記録更新！球宴前222塁打達成！3戦連続ヒット＆21盗塁！ド軍がまさかの完全降伏！今日の大谷翔平　【7.10現地映像】

ドジャースって歴史のある名門球団だけど
意外と球団記録を大谷翔平選手が破れる印象。
エンジェルス時代のほうが打っていた気がするが
トラウトを始め、エンジェルスには強打者・好打者が
多かったから、いかに大谷選手と言えども
球団記録は簡単には破れなかった…
という感じなのだろうか。
言われてみれば、ドジャースの強打者って
誰がいたのか、あまり思い浮かばないような…。
知らないだけかもしれないが。
次から次に球団記録を破るからさ。

日本のプロ野球だと
球団記録という概念みたいなものは
以前はなかったはず。
リーグ記録のすごい記録の場合だけで
プロ野球になって初めて紹介されていたような。

球団記録です
と言われても、リーグやMLBの中で
どのくらいのレベルなのかがわからないからな〜。



ささ、
7月も11日の木曜ないい、しちわんわん…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界人口デー
セブン-イレブンの日
職業教育の日
真珠記念日
YS-11記念日
アルカリイオン水の日
ラーメンの日
UDF（ユニバーサルデザインフード）の日
ロコモコ開きの日
大都技研の日
血管内皮の日
ロールちゃんの日
めんの日
ダブルソフトの日
おかあちゃん同盟の日

そっか！セブンイレブンの日か！

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

ザ・デストロイヤーさんのお誕生日だ。
デストロイヤーのプロレスって、見たことないかも。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6065日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.8kg
体脂肪率：20.4%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

642kcal

昼食

401

夕食

720

おやつ

188

total:2051kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
ということは、一昨日とも同じ。
減ると思ってたけど、まだなのね。
明日は減るか？
体脂肪率がまたポンと増えたので
どうなることか…。



この時間の空は、また薄い青色の空。
でも今日は、雲の形をしたものも
いくつか浮かんでおる。
朝から暑め。
予想最高気温は26℃だけど、
もうすでに26℃を超えている札幌観測所。
太陽が元気なので最高気温は
もっと上がりそう。



昨日のオオタニサン。

大谷が驚異のマルチ安打達成！またも球団新記録224塁打&連続盗塁の活躍！今日の大谷翔平　【7.11現地映像】

今も試合中。
三振ばっかりだ〜！
マーシュのほうが活躍しとる。




ささ、
7月も12日の金曜ないに、しとつ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
ラジオ本放送の日
ローリング・ストーンズ記念日
人間ドックの日
洋食器の日
ひかわ銅剣の日
宇佐からあげの日（USA☆宇佐からあげ合衆国建国記念日）
ドゥーワップの日
デコレーションケーキの日
国際CAVAデー
豆腐の日
育児の日
パンの日
わんにゃんの日

語呂合わせは、豆腐、育児、わんにゃん…かな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

イ・ビョンホンさん、渡辺美里さんのお誕生日。
韓国映画やドラマをよく見てた時に出てたのが、
イ・ビョンホンさんたちだった。
ヨン様の頃。ヨン様って、なんて名前だったっけ？

渡辺美里さんは、「My Revolution」も大好きだけど
「BELIEVE」のほうが好きかも。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6066日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.8kg
体脂肪率：20.1%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

633kcal

昼食

750

夕食

910

おやつ

260

total:2553kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
ということは、一昨日と同じ。
ということは、一昨昨日と同じ。
4日連続は過去にあったかな？
レコダイを18年以上(？)やっていて
4日連続は初めてなのだろうかね〜？

明日は減ってほしいところだけど、
こうなったら連続記録を伸ばすのも一興かも。



この時間の空は、ん？灰色の曇り空になってきた。
朝から曇っていて、風も肌寒い。
予想最高気温は、25℃とのこと。
涼しいほうが過ごしやすいんだけど、
寒けりゃ寒いで文句が出るんだから
お天道様もやってられないわい。
明日は暑くなるっぽいけどね。



昨日のオオタニサン。

大谷が4年連続メジャー最高賞受賞！敵地が衝撃の疑惑判定に奮闘！今日の大谷翔平　【7.12現地映像】

ポストシーズン最大のライバルと
目されているフィリーズにスイープされた〜。

今は、タイガースとデトロイトで試合中。
ネット裏最前列にいるお客さんが
フレンズのチャンドラー役だった
マシュー・ペリーに似てるぞ
本人か？って思ったけど、
亡くなったんだった。
フレンズおもしろかったな〜。



ささ、
7月も13日の土曜ないさ、しとみ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
盆迎え火
生命尊重の日
日本標準時制定記念日
ナイスの日
もつ焼の日
オカルト記念日
水上バイクの日
イーサン・ハントの日
ナイススティックの日
ふくしま桃の日
一汁三菜の日
石井スポーツグループ 登山の日
お父さんの日
VSOP運動の日
艸心忌
虚空蔵の縁日

ナイスも語呂合わせなのかな〜？
お父さんはそうだよね。
イーサン・ハントの日なんてあるのか。
語呂合わせだろうけど、日本語の語呂合わせだな。
英語で語呂合わせなんてあるんかな？

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

北斗晶さん、石川秀美さん、中森明菜さんのお誕生日。
達川光男さん、関口宏さん、ハリソン・フォードさんも。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6067日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.5kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

633kcal

昼食

520

夕食

1000

おやつ

0

total:2163kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
やっと体重が動いたよ。
昨日は、昼が多めだったし
おやつのカロリーもそこそこだったから
もしかすっと増えるかも
…っていう感じもしとったけどね。
今日はイベントがあるので
明日の朝は増えるのかな。


この時間の空は、薄めの青い空。
雲の形をしたものは浮かんでない。
太陽が元気で、朝から暑い。
予想最高気温は、28℃。
まずまず暑くなりそうだにゃ。



昨日のオオタニサン。

9回ラスト大谷が決めた劇的2塁打！ド軍が連敗脱出！今日の大谷翔平　【7.13現地映像】

瞬間を見れず録画したものを見たけど
勝利打点となるタイムリーを放ったね。
チャンスで打つのはうれしい。
チャンスでなくてもうれしいけども。

今日の試合ではメジャー200号を放ったそう。
でも試合は最終回に5点取られ、延長で負けたらしい。


今日から大相撲7月場所も始まる。
幕内の取り組みは見れなさそう。
今場所も楽しみ。



ささ、
7月も14日の日曜ないしょ、しとよ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
検疫記念日
パリ祭・フランス革命記念日
ペリー上陸記念日
廃藩置県の日
内視鏡の日
ひまわりの日
求人広告の日
ゼラチンの日
ゼリーの日
月でひろった卵の日
しんぶん配達の日
平田村あじさい記念日
内臓脂肪の日
家庭教育を考える日
丸大燻製屋・ジューシーの日
クラシコ・医師の日

なんか、いろいろ歴史的なことが起きた日だね。
語呂合わせは、内視鏡、内臓脂肪もか。
月でひろった卵の日ってなんぞ？

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

水谷豊さん、久米宏さん、森喜朗さんが同じお誕生日。
熱中時代やな。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6068日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.9kg
体脂肪率：20.3%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

633kcal

昼食

433

夕食

658

おやつ

453

total:2277kcal

今朝の体重は、600グラム減った。
月目標にしてる68キロ台にはなったが
これはタマタマというか
すぐに戻ると思う。

というのも、
昨夜、15年ぶりくらいに参加した飲み会で
ほとんど食べられなかったというか、
食べるものが少なかったというか、
飲んだは飲んだけど
食べてないから体重が減っただけ…
という感じ。

だから、
これは普通に食事をしただけで
すぐにドカンと体重が増えるはずでは？

まぁ、また普通の生活を続けて
落ち着くところに落ち着くでしょ。



この時間の空は、また白っぽい青空。
朝から暑い。もう25℃あるのか。
予想最高気温は29℃だけど
これはまた30℃を超すだろう。
そろそろ30℃の連発が始まるのかな。



昨日のオオタニサン。

大谷29号メジャー通算200号ホームラン&激走3塁打の大活躍！今日の大谷翔平　【7.13現地映像】

あれ？大谷翔平選手、29本も打ってたっけ？
19号の間違いでは…？
と思ったら、29本が正しかった。
もう29本も打ってるの？
すごい！
もう30本になるではないか。
そうか、そうか。
なんか、感覚が狂わされるんだな〜。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
海の日
お盆・盂蘭盆会
中元
世界ユース技能デー
大阪港開港記念日
ファミコンの日
ホッピーの日
世界ありがとうの日
内航船の日
うらかわ夏いちごの日
ネオンサインの日
ウィルキンソンの日
発泡スチロールの日
夏チョコの日
マドレーヌの日
性教育を考える日
漁師の日
水難訓練の日
いちごの日
チェーホフ忌

そうか、そうか。
今日は海の日で休日なのか。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

瀬古利彦さん、小池百合子さんが同じお誕生日。
ミル・マスカラスさんも同じ日なのか。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！