ダイエット6054日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.2kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

746kcal

昼食

760

夕食

657

おやつ

96

total:2259kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
ということは、一昨日とも同じ。
明日は、減るだろう。
たぶん。


この時間の空は、雲の切れ間から
青空が見えてきた。
雨が降っていたんだけど、
10分くらいで止んだ。
予想最高気温は23℃なので
この雨で過ごしやすくなるという
ことかもしれないけど
蒸し暑くなるのだったら嫌だな〜。
暑い日が続いていたので
涼しくなるといいのだけど
明日からまた暑くなるのだろう。
たぶん。



昨日のオオタニサン。

今日の大谷まとめ！26号勝ち越し弾&申告敬遠後に爆速ホームイン、そして延長11回大量得点が最高すぎた！【現地映像】6月30日ドジャースvsジャイアンツ第2戦

26号ホームランは風に乗った感じなのかも。
届かなそうだったけど、入ったね。

今日の試合は、デイゲーム。
3三振でチームも大敗。



ささ、
7月も1日の月曜ない、しちい…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
半夏生
海開き
山開き
国民安全の日
更生保護の日
こころの日
東京都政記念日
童謡の日
銀行の日
クレジットの日
弁理士の日
建築士の日
郵便番号記念日
東海道本線全通記念日
山形新幹線開業記念日
名神高速道路全通記念日
函館港開港記念日
ウォークマンの日
鉄スクラップの日
健康独立宣言の日
壱岐焼酎の日
琵琶湖の日
JUNET記念日
テレビ時代劇の日
井村屋あずきバーの日
じゅんさいの日
ナビの日
ファシリティドッグの日
さしみこんにゃくの日
ポイ活の日
アマタケサラダチキンの日
麦チョコの日
貼り合わせキッチンスポンジ・キクロンAの日
冷コーの日
いいWAの日
資格チャレンジの日
釜飯の日
あずきの日
省エネルギーの日
Myハミガキの日
モラエス忌
橄欖忌

語呂合わせは難しいんだろうけど
記念日は多いのね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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カール・ルイスさん、ダイアナ妃、明石屋さんまさんが
同じお誕生日なのか。
星野一義さん、浅井慎平さんも。
さんまさんは、7月1日生まれなんだな〜。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6055日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.0kg
体脂肪率：20.2%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

700kcal

昼食

670

夕食

707

おやつ

176

total:2253kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
69キロ台に戻ったと思ってたけど
ここ4日間は70キロ台だったのねん。
知らんかった。

ちょいと予定とは違うことが起きているが
そのおかげで良いこともあったり
それだから人生はおもしろいのか？
今はこんなに悲しくて
涙も枯れ果てて
もう二度と笑顔にはなれそうもない
ようなことを経験している
真っ只中の人にとっては
それだから人生はおもしろいなんて
今はまだ思えないだろうけどね。
そんな時代もあったねと
いつか話せる日が来るさ。



この時間の空は、青空も少しあるけど
なんだか灰色の雲で暗くなってきた。
雨が降るの？

昨日は雨をきっかけに涼しくなって
涼しくなりすぎて寒いくらいだった。
今日からまた暑くなるのではなかったかな？


昨日のオオタニサン。

今日の大谷まとめ！チャンスで打席&下位打線爆発、そして相手の逆襲がヤバすぎた！【現地映像】7月1日ドジャースvsジャイアンツ第3戦

いつも球場動画でお世話になっているチャンネルの方。
日本に帰国することになり
チャンネルを一時中止するみたい。
残念。ありがとうございました。


ささ、
7月も2日の火曜なに、しつ…

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一年の折り返しの日・真ん中の日
ユネスコ加盟記念日
救世軍創立記念日
たわしの日
タコの日
布ナプキンの日
うどんの日
柿渋の日
谷川岳の日
全国なまずサミット・なまずの日
アマニの日
中央シャッターの日
北海道米「ななつぼし」の日
CELFの日
Life2.0の日
風三楼忌

一年の折り返しの日・真ん中の日なのね。
ななつぼし、美味しいよ。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

西川きよしさん、浅丘ルリ子さんが同じお誕生日。
おめでとうございます！


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6056日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.8kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

759kcal

昼食

557

夕食

864

おやつ

270

total:2450kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
7月になって初の69キロ台。
6月のレコダイ集計もせねば。


この時間の空は、白味がかった青空。
でも暑くなりそうな感じ。
予想最高気温は、31℃。
涼しいのに慣れたから、またキツそう。


昨日のオオタニサンは移動日かな？


ささ、
7月も3日の水曜なみ、しさ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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ソフトクリームの日
通天閣の日
七味の日
波の日
オロナミンCの日
渚の日
涙の日
塩と暮らしの日
NAOMIの日
くるみパンの日
みたらしだんごの日
ビースリーの日
楸邨忌
紅玉忌

波、渚、涙、七味と来たか。
意外と語呂合わせがあった。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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稀勢の里さん、岡村隆史さん、橋本真也さん、
トム・クルーズさん、つのだじろうさん、
引田天功さん、深作欣二さんが同じお誕生日。
ふむふむ。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6057日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.9kg
体脂肪率：19.9%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

642kcal

昼食

628

夕食

681

おやつ

235

total:2286kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
増えたけど、ぎりぎり69キロ台。
消化が進んで、
まずは69キロ台前半を見たいところ。
7月の目標も立てなければね。


この時間の空は、灰色と白の雲が混在。
数十分前は、ザーザーの本降りだったが
5分くらいで止んだ感じ。
空気はひんやりしているが、
この後、蒸すのだろうか？
予想最高気温は、27℃。
昨日は29.6℃まで上がったようだけど
そこまで暑く感じなかった。
湿度が低かったのかな？
やはり気温より湿度なのかしらね〜。



昨日のオオタニサン。


音量注意‼️大谷翔平27号は逆転の2ランで歓声が半端ない😱その時ダグアウトは… 【現地映像】7/2vsダイヤモンドバックスShoheiOhtani HomeRun

確信仁王立ちホームランと呼ばれてましたね。
スライダーか、カットボールかに
あっさり対応して前でさばき、
ビュンと振り切りました。完璧！



ささ、
7月も4日の木曜なよ、しし…

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アメリカ独立記念日
梨の日
那須の日
和服・洋服お直しの日
パソコンお直しの日
ファッションお直しの日
シーザーサラダの日
ナナシーの日
恩納もずくの日
「なんしょん？」の日
滝修行の日
『七つの大罪 黙示録の四騎士』の日
みたらしだんごの日

梨、那須が語呂合わせ。
那須はあるのに茄子はないのね。
ナナシーってなんだろう？
「なんしょん？」の日ってばよ。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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鈴木君枝さんのお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6058日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.1kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

633kcal

昼食

311

夕食

701

おやつ

301

total:1946kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
う〜ん、70キロ台になりやした。
2試合連続ノーヒットだからかな。
そろそろ1本欲しいところ。



この時間の空は、雲がたくさん浮かび
青色は白っぽい。
そして、朝から暑い。
今は27℃くらいになっているらしい。
予想最高気温は、29℃だけど
これは30℃超えるのでは？
18時くらいから雨の予報も出てる。
雨で涼しくなるのか、
蒸し暑くなるのか…。



昨日のオオタニサン。

大歓声の大谷怪力ヒット！ド軍ライバル対決に激闘の勇姿！今日の大谷翔平まとめ【7.4現地映像】

昨日は今永投手が先発ということなのか
NHKのBSは、カブスの試合を中継。

あ！今日は大谷翔平選手のお誕生日。
ついに30歳。
でも、アメリカはまだ4日なので
まだ29歳？


ささ、
7月も5日の金曜なご、しこ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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ビキニスタイルの日
農林水産省発足記念日
江戸切子の日
穴子の日
名護の日
プラチナエイジの日
とりなんこつの日
切削工具の日
ステーブルコインの日
セコムの日
アペロを楽しむ日
みたらしだんごの日
長城清心丸の日

世界で初めてのビキニ水着を発表した日なのか。
穴子、名護が語呂合わせだな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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藤圭子さん、円谷英二さんも今日がお誕生日。
前にも書いたけど、
藤圭子さんの歌の上手さにびっくりするよ。



うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！