ダイエット6046日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.4kg
体脂肪率：20.2%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

646kcal

昼食

976

夕食

851

おやつ

349

total:2822kcal

今朝の体重は、500グラム増えた。
昨日は、チョイと食べ過ぎたずら。
足りないと困ると考えがちで、
多く買い過ぎるんだよ。
これは昔からだな。
母親がそういうことを
私が子供の時から言っていた
ような気がする。
まぁね。
お腹いっぱい食べられることの幸せよ。


この時間の空は、また雲が広がっていて
青さもある感じの曇り。
夜中に小雨？霧雨？が降っていたこともあり
今日も朝から蒸している。
昨日は23℃くらいの最高気温のはずが
27℃近くまで上がったようだ。
今日は26℃予報だけど
どうなりますやろか。



昨日のオオタニサン。

古巣相手に特大138m弾！大谷翔平 22号2ランホームランがヤバすぎる！【現地映像】6月22日ドジャースvsエンゼルス第１戦

いつものチャンネルさん。
まとめ動画が出てない感じかな。
昨日は古巣エンジェルスとの初対決。
打った瞬間に声が出てしまったくらいの当たり。

仲が良かったサンドバルが心配。
大谷翔平選手の打席であんなことになるとは…。
大怪我じゃなきゃいいんだけど。



ささ、
6月も23日の日曜むにさ、ろつみ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
国連パブリック・サービス・デー
国際寡婦の日
沖縄慰霊の日
オリンピックデー
ドラベ症候群の日
ハピカジの日
国産小ねぎ消費拡大の日
天ぷらの日
乳酸菌の日
不眠の日
独歩忌

語呂合わせは、乳酸菌か。
不眠もそうだろね。
沖縄慰霊の日だ。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

芦田愛菜さんのお誕生日。
6月23日か。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6047日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.7kg
体脂肪率：20.4%
ＢＭＩ：23.5

食事

朝食

659kcal

昼食

700

夕食

697

おやつ

128

total:2184kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
先週のイベント期間は
うまく乗り切って
体重は逆に減ったくらいだったのに
今回はポンポンと増えてもーてる。
でも、500増、300増だから
まぁ、だいじょうぶかな。
たくさん食べ過ぎたわけでもないし。



この時間の空は、また薄曇り。
また夜中に小雨が降ったり止んだりで
蒸している。
今日はずっとこんな天気らしい。



昨日のオオタニサン。

今日の大谷まとめ！大歓声の23号2ラン&勝利後にバーンズと戯れ合い、そしてヒーローインタビューが最高！【現地映像】6月23日ドジャースvsエンゼルス第1戦

絶好調大谷翔平選手は３試合連続ホームラン！
すごい！



ささ、
6月も24日の月曜むにし、ろつよ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
UFOの日・空飛ぶ円盤記念日
ドレミの日
プチクマの日
UFOキャッチャーの日
ムロツヨシの日
ブルボン・プチの日
林檎忌・麦の日
五月雨忌
地蔵の縁日
愛宕の縁日

なぬ？
ムロツヨシの日ってのがあるのね。
確かに語呂合わせになっとる。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

リオネル・メッシ選手のお誕生日。
メッシはまだ36歳か。
好きなんだけど、見る機会がほとんどない。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6048日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.2kg
体脂肪率：20.3%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

642kcal

昼食

656

夕食

642

おやつ

187

total:2127kcal

今朝の体重は、500グラム減った。
消化が進んだから、
食べた分は減る勘定か？
体脂肪率が増えてるのは、
どう考える？



この時間の空は、また曇り。
灰色の雲。
でも青空も出てるぞよ。
気温は22℃くらいだけど
また蒸してる。
予想最高気温は、23℃。
ほとんど上がらないのか？
太陽が出たらまた27℃とかまで
上がるんじゃないの？



昨日のオオタニサンは移動日？
今はホワイトソックスとの試合が始まった。
シカゴに移動したわけか。
一打席目は三振。


ささ、
6月も25日の火曜むにご、ろつこ…

船員デー
住宅デー
指定自動車教習所の日
天覧試合の日
加須市うどんの日
詰め替えの日
生酒の日
ノーコード開発の日
プリンの日
天神の縁日

デーというのが2つもある。
天覧試合の日ということは、
長嶋茂雄選手が村山実投手から
サヨナラホームランを打った日だな。
王貞治選手が同点ホームランを打ったはず。
プロ野球の天覧試合って、
この試合だけなのだろうか？
大相撲は何度もあったけどね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

沢田研二さんのお誕生日。
ジュリーはすごかった。
その後もジュリーのような歌手は出ていないのだから
唯一無二の存在。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6049日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.7kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

633kcal

昼食

452

夕食

831

おやつ

53

total:1968kcal

今朝の体重は、500グラム減った。
3日かかって、69キロ台に復帰。
500グラムずつ減った感じ。
消化されたということかね。
一旦、停止や反発があるのかな。
6月中に68なんて数字を
見られるでしょうか？


この時間の空は、また薄曇り。
昨日の午後から肌寒くなってきて
今朝もそんな気温。
予想最高気温は、20℃だって。
6月だから、本来はこんな気温なのかも。
蒸し暑さに慣れてきてたから
一層、寒く感じる。
一年中、過ごしやすい気温や湿度…
という場所は、あるのだろうか？
あるのだろうけど。
いや、ないのかな？


昨日のオオタニサン。

今日の大谷まとめ！9回ダメ押し犠飛&ネクストでファンサ、そして試合再会後の様子が面白い件！【現地映像】6月25日ドジャースvsホワイトソックス第1戦

4試合連続ホームランはならなかったけど
9回の犠牲フライは大きな1点だった。さすが！


ささ、
6月26日の水曜むにむ、ろつろ…
風呂の日かな？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
国際薬物乱用・不正取引防止デー
拷問の犠牲者を支援する国際デー
国連憲章調印記念日
露天風呂の日
雷記念日
オリエンテーリングの日
スティッチの日
世界格闘技の日
水事無しの日
風呂の日
プルーンの日
ツローの日

露天風呂もあった。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

角盈男さんは、よく見てたな〜。
具志堅用高さんは、ヒーローだった。
中松義郎さんは、Dr.中松だね。都知事選にまた出てるはず。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6050日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.8kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

633kcal

昼食

563

夕食

616

おやつ

121

total:1933kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
増えたか。
ポンポンと500グラムずつ減ったから
予想通りと言えば予想通り。
それでも69キロ台だから、良し！


この時間の空は、久しぶりに
青空のほうが多い。
っていうか、ほぼ青空か。
今朝は11℃台まで冷えたらしいが
昼間は暑さが戻ってくるらしい。
昨日まで寒いくらいだったから
暑くなるとまた大変かも。


昨日のオオタニサン。

今日の大谷まとめ！24号先制弾&勝ち越しタイムリー、そして元コーチ達との絡みが最高すぎた！【現地映像】6月26日ドジャースvsホワイトソックス第2戦

また先頭打者ホームラン！
一塁ベースを踏み直したけど、
リプレイを見たら最初から踏んでたよね。
念の為、踏み直しておいたという感じかも。
バットをフィールド内に置いてしまうくらい
打球を追っていたからね。
ベンチからも「踏め、踏め」言われた感じだったし。
大谷翔平選手本人も、ベースコーチも、ベンチの選手も
みんな打球を追っていたから
ベースを踏むところを確認できなかったのでしょうね。
おもしろシーンになったけど。


ささ、
6月も27日の木曜むにな、ろつし…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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零細・中小企業デー
演説の日
メディア・リテラシーの日
ちらし寿司の日
日照権の日
起業を応援する日
障害者優先調達推進法の日
仏壇の日

語呂合わせは無さそうかな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

張本智和さん、西本聖さんが同じお誕生日。
レオナルド熊さんもか。
熊さんは北海道出身じゃなかったかな。
ウィキペディアを見てみたら、
いろいろあったんだな〜、と。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！