ダイエット6028日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.1kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：23.7

食事

朝食

642kcal

昼食

553

夕食

680

おやつ

272

total:2147kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
もっと減るかと思ってたから
ちょっとガッカリだけど
減っただけ良いことじゃ。
体脂肪率がポンと減ったので
体重もそろそろポンと減るやもしれぬ。
ポンポン増える前の体重に
どのくらいで戻れるじゃろか。


この時間の空は、雨が降ってきた。
薄灰色の曇り。
少し雨音が強めになってきたような。
朝方も少し寒かった感じで
明日もまだ肌寒いみたい。
よさこいソーラン祭りが開幕したのかな。
よさこいソーラン祭りは
いつも雨のイメージがあるよ。
でも、金曜くらいからは
晴れて暑くなるらしい。
あまり暑くなっても
踊る人たちは大変なのかもだけど。


昨日のオオタニサンは移動日かな。
今、ピッツバーグで試合中。
一平ちゃんが有罪を認め、
「この事件に終止符を打ち、
前に進む時期が来たと思ってます」
との声明を発表した大谷翔平選手。
得意な6月に、
ホームランをたくさん打ってほしいな〜。


ささ、
6月も5日の水曜むご、むこ…。
婿の日があるかな？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
芒種
世界環境デー・環境の日
違法・無報告・無規制に行われる漁業との闘いのための国際デー
ろうごの日
ロゴマークの日
ロコモ予防の日
Pepper誕生日
落語の日・寄席の日
水事無しの日
みたらしだんごの日
長城清心丸の日
歯と口の健康週間

あれれ？
婿の日なんてなかったわい。
ろうご、ロゴ、ロコモが語呂合わせか。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

中嶋朋子さん、アン・ルイスさん、ガッツ石松さんが
同じお誕生日なのね。

うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6029日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.7kg
体脂肪率：20.1%
ＢＭＩ：23.5

食事

朝食

633kcal

昼食

432

夕食

778

おやつ

238

total:2176kcal

今朝の体重は、400グラム減った。
やっと70キロ台に戻ったけども
増えたぶんが戻ったわけではない。
まだ2、3日かかるのかな？


この時間の空は、また薄灰色の曇り。
それよりも、寒さだよ。寒い。
たぶん、
まだストーブを点けてた頃の寒さかも。
6月にストーブを点けたことなどないはず。
とは言え、北海道だから
普通にストーブを使っている地域はありそう。
明日からは暖かくなり、
土曜日は28℃になるらしい。
今日は16℃の予想最高気温。


昨日のオオタニサン。

今日の大谷まとめ！チャップマンから技あり打&審判からの握手、そしてベンチでの様子が最高すぎた！【現地映像】６月５日ドジャースvsパイレーツ第１戦

今やっている試合では
全米ドラフト1位のスキーンズ投手から
第15号ホームランを放っている。
6月男の本領発揮か？


将棋は第95期棋聖戦5番勝負第1局が始まった。
藤井聡太棋聖対山崎隆之八段の対局。
山崎八段は43歳で、15年ぶりのタイトル戦。
藤井棋聖には最年少永世称号がかかっている。
山崎八段は緑内障を患っているそう。
どういうシリーズになるでしょうか。


ささ、
6月も6日の木曜むむ、ろくろく…。
令和6年6月6日の666！ダミアンだ！

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
楽器の日・邦楽の日・いけばなの日
飲み水の日
兄の日
かえるの日
ほんわかの日（家族だんらんの日）
梅の日
ロールケーキの日
ワイパーの日
補聴器の日
ヨーヨーの日
ローカロリーな食生活の日
Dデー
コックさんの日
恐怖の日
ロムの日
人事労務の日
ひつじの日
クリスタルボウルの日
らっきょうの日
ログ活の日
山形さくらんぼの日
つけまの日
アンガーマネジメントの日
吹き戻しの日
大麦の日
ベビーシャワーの日
シニアピアノの日
北川製菓ドーナツの日
日本直販の日
六連の日
麻婆豆腐の素の日
電動アシスト自転車「ViVi」の日
lulumoの日
娘婿を励ます日
アペリティフの日
手巻きロールケーキの日
メロンの日
歯と口の健康週間

さすがに、ずいぶんたくさんあるね。
かえるの日は、ケロケロだからだって。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

葛西紀明さん、高橋幸宏さんが同じお誕生日。
他にもたくさん気になった人がいるね〜。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6030日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.3kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

633kcal

昼食

597

夕食

771

おやつ

118

total:2086kcal

今朝の体重は、400グラム減った。
昨日400、一昨日300、その前400と
減っているから
このペースだと明日は69キロ台。
そう上手く行くかしら。


この時間の空は、薄い青空。
いくつか小さい雲もあるが
太陽も元気なので快晴としよう。
でも、午前中はまだ寒かった。
明日は28℃の最高気温らしい。
ストーブ点けたいくらいだったのに
突然の真夏だものな〜。


昨日のオオタニサン。

今日の大谷まとめ！161�`を15号粉砕弾&前日握手の審判と絡み、そしてチャップマンモノマネが最高な件【現地映像】6月6日ドジャースvsパイレーツ第2戦


昨日は将棋の棋聖戦第1局もあった。
藤井聡太棋聖が山崎隆之八段に勝利。
永久棋聖に一歩近づいた。
山崎八段もこのままでは終わらないはず。
楽しみじゃ。


ささ、
6月も7日の金曜日むな、ろくしち…

母親大会記念日
緑内障を考える日
むち打ち治療の日
ムダ毛なしの日
生パスタの日
Doleバナ活の日
寸心忌
歯と口の健康週間

語呂合わせはないかと思いきや、
緑内障、むち打ち、ムダ毛、生パスタが
語呂合わせとは。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

徳永善也さんのお誕生日。
チェッカーズのクロベエだ。
亡くなったのは40歳なのか。
20年前ってことは、生きてれば60歳の還暦。
私と4つ上なだけなのか。
もっと上かと思ってたけど、
そのくらいなんだな。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6031日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.5kg
体脂肪率：19.3%
ＢＭＩ：23.5

食事

朝食

633kcal

昼食

620

夕食

670

おやつ

235

total:2158kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
やはり跳ね返されたか。
まあ、そうだろうね。
でも、
体脂肪率がガクンと減っている。
これは体重が減るサインかも。


この時間の空は、薄い青色の空。
形をした雲はない。
天気予報通り、なんか暑くなってきたぞ。
セミも鳴いている。
6月なのに
ストーブを点けたいくらいの日々が
続いていたのに
今日は27℃くらいになる。
明日はまた20℃くらいらしいけど
その後の気温はは少しずつ上がるっぽい。


道に迷って歩き回る夢を
昔からよく見るんだけど、
昨夜はパンツを探しまくる夢だった。
大きなバッグが4つくらいあって
それを何度も探しまくる。
道に迷う夢とパンツを探す夢は
似ている感じもするが
表している心模様としては違うんだろうか。


昨日のオオタニサン。

今日の大谷まとめ！２戦連続打&テオスカーにハグ、そしてテレスからの優しいタッチが面白すぎたw【現地映像】６月７日ドジャースvsパイレーツ第３戦

今日はヤンキースとヤンキースタジアムで試合中。
山本由伸投手が先発してる。
ジャッジとの対決だ。
ジャッジは5月にホームランを量産してたからな〜。
ヤンキースタジアムではホームランを打ってる印象があるけれど
投手としては辛い印象がある大谷翔平選手。
今回のシリーズは打てるかな？


ささ、
6月も8日の土曜むや、ろくは…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界海洋デー
学校の安全確保・安全管理の日
大鳴門橋開通記念日
成層圏発見の日
ヴァイキングの日
ローションパックの日
ロボット掃除機「ルンバ」の日
ガパオの日
ロハスの日
「ステハジ」の日
信州地酒で乾杯の日
歯ブラシ交換デー
ホールケーキの日
スッキリ美腸の日
生パスタの日
VSOP運動の日
薬師縁日
歯と口の健康週間

語呂合わせもありますな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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なだいなださんのお誕生日。
よくお見かけしたお名前だと思うけど、
どういう人なのかよく知らないかも。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6032日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.5kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：23.5

食事

朝食

633kcal

昼食

512

夕食

1408

おやつ

321

total:2974kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
減ると思っていたけど
まぁ、いいか。


この時間の空は、薄灰色の曇り。
夕方くらいから雨になるらしい。
昨日は27℃くらいだったが
今日の予想最高気温は、20℃前後。
室内は昨日のぬくもりが残る。


昨日のオオタニサン。

今日の大谷山本まとめ！試合前にファンサ&7回完封の好投、そして延長11回表が最高すぎた！【現地映像】６月８日ドジャースvsヤンキース第１戦

最近は少し調子を落としている感じの大谷翔平選手。
今日もヤンキースタジアムで試合中。
ホームラン出るかな？


ささ、
6月も9日の日曜むく、ろっく…。
ロックの日がありそう。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
ロックの日
ロックウールの日
ドナルドダックの誕生日
無垢の日
たまごの日
まがたまの日
ログホームの日
ザ・ロックアップの日
サイバー防災の日
つボイノリオ記念日
ロックアイスの日
ゼネラル・オイスターの岩牡蠣の日
小型家電リサイクルの日
旧友の日
クレープの日
パソコン検定の日
えのすいクラゲの日
星座忌
歯と口の健康週間

やっぱりあったロックの日。
無垢ね。
たまごは剥くなのかな。違った。
卵という漢字が69に似てるからだって。
星座忌は誰かと思ったら、有島武郎さん。
北海道虻田郡ニセコ町に「有島記念館」がある。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

薬師丸ひろ子さん、ジョニー・デップさん、マイケル・J・フォックスさんが同じ誕生日。
ドナルドダックも。

うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！