ダイエット5977日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.8kg
体脂肪率：20.4%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

633kcal

昼食

640

夕食

743

おやつ

263

total:2279kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
やはり昨日の夕食は少し多かったんだな。
最後の一品を食べるときには
そこそこ満腹感があったのだから。


この時間の空は、薄い青空で
太陽も元気な快晴。
朝から気温が高い。

昨日は23℃くらいまで上がった。
今日も同じくらいになるみたい。
池田町あたりは夏日になったとか。
4月のこの時期にこの気温は初？
室内は網戸にしても27℃くらいだった。
このままじゃ、夏には40℃になるのでは？
扇風機2台では太刀打ちできないかも…。

と言っても
水曜の雨を境に
15℃以下くらいになるらしい。

昨日までの暑さと雪割りにより
雪山が一気に解けている。
今日も暑いから、すべて無くなるかも。
雪山の下には、チューリップの球根から
芽がニョキニョキと出ていた。
スコップで一本切ってしまって残念。


ダルビッシュ投手と大谷翔平選手が対決中。
1打席目は三振だった。
打たれてほしくないが、打ってもほしい。
結果はともかく、対決が観られるだけで
最高か。


ささ、
4月も15日の月曜しいごよいこ…。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界医学検査デー
ヘリコプターの日
象供養の日
遺言の日
ジャッキー・ロビンソンの日
東京ディズニーランド開園記念日
京和装小物の日
よい酵母の日
良いコラーゲンの日
からあげクン誕生日
日本巡礼文化の日
いちご大福の日
IJIMEQUEST415の日
宮崎カーフェリーの日
スクフェスの日
愛国者の日
いちごの日
梅若忌
登美子忌
春の全国交通安全運動
高級食パン文化月間

良い子の日は無かった。
いちごね。

登美子忌は、宮尾登美子さんだと思ったら
山川登美子さんという歌人だった。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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釜本邦茂さん、小出義雄さん、田原総一朗さん。

ジャッキー・ロビンソンが黒人初となる大リーガーデビューした日。
アメリカはまだ14日だから、
今やってる試合はまだ背番号が同じではないんだな。
明日が移動日ならジャッキー・ロビンソン・デーの試合はないのかも。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5978日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.2kg
体脂肪率：20.4%
ＢＭＩ：24.0

食事

朝食

646kcal

昼食

425

夕食

720

おやつ

263

total:2054kcal

今朝の体重は、400グラム増えた。
なぬ？増えたの？
減ると思ってたのに〜。

昨日300増えて、
今日400増えたんかい。
600、600と続けて減ったから
そのまま行くかと期待したのに〜。

まぁ、そう甘くはない。


この時間の空は、雲が広がってはいるものの
ほとんど青く見え、太陽も元気なので快晴。
風が強い感じ。

昨日は26℃を超えて、観測史上最速の夏日。
半袖でスーパーに買い物に行った。
今日はそこまで暑くならないかもだけど
20℃前後なのかな？


ささ、
4月も16日の火曜よいむしいむ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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チャップリンデー
女子マラソンの日
ボーイズビーアンビシャスデー
ヴィラデスト・田園記念日
エスプレッソの日
Foursquareの日
えのすいの日
SWEET SIXTEEN文化の日
トロの日
十六茶の日
いい色髪の日
康成忌
雄老忌
桜風忌
高級食パン文化月間

そうか。クラーク博士が帰国した日なんだね。
語呂合わせは、トロ、色くらいかな。
桜風忌は、河島英五さんの忌日か。
英五さん、英伍さんだと思ってたかも。

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うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5979日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.8kg
体脂肪率：20.4%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

659kcal

昼食

660

夕食

1850

おやつ

300

total:3469kcal

今朝の体重は、400グラム減った。
水曜までにもう少し減らしたかったところ。
体脂肪率が20％を切らないのが気になる。

体重が減っていくときは
その前に体脂肪率が減る印象がある。
今は逆で、
体脂肪率が20％以上で止まっていて
体重も以前のようには減らない感じ。


この時間の空は、白と灰色の曇り。
朝は青空だったけど
曇り空は久しぶりか。
夕方から雨になるみたい。
4月はほとんど晴れだった。

一年前の写真が通知で飛んできたら
昨年は1、2センチの雪が降った模様。
昨年は4月15日に桜が開花していたんだって。
開花した後に雪が降ったのか。
昨シーズンは雪の量も観測史上最高だったはず。

今年の開花予想が20日と21日で早い
と思っていたら
昨年はもっと早かったのか。
以前はゴールデンウイーク頃だったのにね。

我が家の雪山もあと少しで解けそう。
夕方からの雨で無くなるかな。


ささ、
4月も17日の水曜しいなよいな…。

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世界血友病デー
恐竜の日
職安記念日・ハローワークの日
なすび記念日
飯田・下伊那の日（五平もち記念日）
クイーン（Queen）の日
まいどなの日
国産なす消費拡大の日
いなりの日
減塩の日
高級食パン文化月間

「しいな」も「よいな」も語呂合わせはないのか。
むむむ。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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4月17日は、北海道が生んだ「小さな大打者」
若松勉さんの誕生日なのか。

歴史・出来事のほうには、
1985年　甲子園で巨人・槙原から阪神のバース、掛布、岡田がバックスクリーン3連続本塁打
2009年　イチロー、日米通算3086安打を達成
が並んでいる。
あの3連発は覚えているよ。
イチローさんの3086安打は、張本勲さんの記録を抜いたわけか。
王貞治さんの本塁打数と金田正一さんの400勝を抜く選手は現れるのだろうか？
記録は抜くためにあると言われるが…。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5980日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.1kg
体脂肪率：20.7%
ＢＭＩ：24.0

食事

朝食

642kcal

昼食

750

夕食

715

おやつ

216

total:1608kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
昨日は久しぶりのスシローパーティー。
なので
体重がもっと増えると思ってたよ。
このくらいで済んだのはいいが、
体脂肪率がやはり増えている。
体脂肪率が増え出すと、
体重が増える前兆かもしれぬ。


この時間の空は、小雨。
昨日の夕方からずっと降っているのかな。
そのせいか気温は低い。
暖かいほうが雪解けが進むのか、
雨のほうが進むのか…。
PM2.5と黄砂が多めらしい。
雨に濡れると汚れるのかな。

愛媛と高知のほうで
震度6弱の地震があった。
インドネシアで噴火があったし
あっちこっちで
地震活動が盛んなのかな。
自然災害は怖いというか
困るというか。
被害が小さいことを祈ることしか
できない。


ささ
4月も18日の木曜よいやしいや…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界アマチュア無線の日
発明の日
よい歯の日
三重県民の日
岡山県創立の日
お香の日
ウッドデッキの日
ガーベラ記念日
よいお肌の日
毛穴の日
夏美容はじめの日
準婚カップルの絆を確認し合う日
米粉を使った四角いシュークリーム「myblock」の日
ニューギンのよいパチンコの日
防犯の日
「森のたまご」の日
高級食パン文化月間

よい歯、よいお肌が語呂合わせかな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

誕生日は、いつもより少なめのような。
小宮悦子さん、松永二三男さんと
よく見ていたアナウンサーが並んでいる。

歴史・出来事のほうは
亡くなった人がいつもより多い。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5981日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.5kg
体脂肪率：20.1%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

633kcal

昼食

583

夕食

710

おやつ

235

total:2161kcal

今朝の体重は、600グラム減った。
一昨日のスシローパーティーの影響が
時間差攻撃で来るかとも思っていたが
来なかったみたい。
考えてみれば、
たくさん食べた割には
お腹がパンパンではなかったかも。
スシローは
ネタもシャリも小さいしね。
なんて言ってると
明日の朝にドカン増えたりするかも？


昨日は「おはぎ」を食べたくなり
用事のついでにスーパーへ寄った。
探して見つけたけど
サザエのおはぎではない。
ん〜、
せっかく食べるのなら
サザエのおはぎにしたい。

ということで、別のスーパーへ。

何年も行っていないが
以前はサザエのコーナーがあったはず。
果たして、売り場は新しくなっていたが
サザエがあり「おはぎ」もあった。

しかし、
売り場の半分を占めているのは
「おやき」を焼いているスペース。
「おやき」というのは
信州で食べられている「おやき」ではなく
今川焼とか回転焼きと言われている
和菓子のこと。

『そうか。おやきやたい焼きもサザエだな
しばらく食べてなかったのぉ』

おはぎを見て、おやきを見て
しばらく右往左往したあと
「おやき」に決定。
中味は、つぶあん、こしあん
豆乳あん、クリーム、
いちごの入ったなんちゃら
などがあったが、
ここは「つぶあん」に決定。

帰宅し、3時のおやつに
家族と食べたのだが、
「サービス品」のシールがあり
2個で240円だか、250円だかしたのかな。

「おやきはこんなに高いの？」
と言われ、「そのくらいでしょ」と
言ってはみたものの、
1個120円くらいになっていることに
たしかに少し驚いた。

サービス品だから
少し安くなっていたのかもしれないし
今どきだから120円でも安いくらいかもだけど
「おやき」の値段って
60円？80円？
100円はしないイメージのままだったことに
気づいたわけだ。
部活帰りに買い食いしたころは
60円くらいだったのかな？
そんなに安くなかったかな〜？
今で120円くらいでも安いくらい
なのだろうけどね。

イオンのサザエに
「薄皮たい焼き」があった頃は
ちょくちょく買っていたけど
薄皮たい焼き、売らなくなっちゃったからな〜。
おいしかったのに…。
思い出したら食べたくなる。
どこかのサザエでは売っているはずだ。
調べて買いに行こうかしら。
普通の厚さの生地もおいしいんだけど
薄皮がパリパリで、あんこたっぷり
というのは食べるとハマるのよね〜。

久しぶりの「おやき」は
美味しかった。
「おはぎ」にしなくて正解だったな。
でも、「おはぎ」も食べたい。


この時間の空は、雲がかかって
真っ白い空だけで
すごく明るくなってきた。
まぶしいくらい。
昨日も、今朝も
山には霧というかモヤがかかっていて
幻想的だった。
ということは、気温が低いということか。
今日の最高気温は12℃
明日は9℃くらいになるらしい。


ありゃりゃ、こんなに長く
ブログを書いているバヤイでないぞよ。

ささ、
4月も19日の金曜よいくしいく…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
穀雨
地図の日（最初の一歩の日）
乗馬許可記念日
養育費の日
飼育の日
良いきゅうりの日
みんなの保育の日
収育の日
養育費を知る日
クレープの日
シュークリームの日
熟カレーの日
松阪牛の日
共育の日
イクラの日
食育の日
熟成烏龍茶の日
高級食パン文化月間

うん。
やはり語呂合わせ系が多い。
やりやすいもんね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

誕生日は反応せず。

歴史・出来事は、
1995年　東京外国為替市場で1ドル＝79.75円の史上最高値
1999年　桂枝雀(二代目・落語家)、没(享年60歳)

1ドル＝79.75円だって。
枝雀さん、60歳だったのか〜。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！