ダイエット5951日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.9kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

635kcal

昼食

417

夕食

1306

おやつ

199

total:2557kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
なぬ？
昨日は、1時間以上も雪かきして
スーパーに歩いて買い物に行って
そこそこ歩いたというのに
体重増えるとは…。

って、昨日の摂取カロリーを見ると
増えるわな。当然や。

夕食でお米を食べるようになって
お米は最後に食べているんだけど
その時点でお腹いっぱいっぽくなってても
お米を食べちゃうからな〜。
お米おいしいからね。

以前のようにお米を食べないとか
食べるにしても減らすとか
そういうことをしたらいいのだろうけど
おいしさに負けてしまう。

食べても体重が減ることが多いこともあり
「どや？これでも減るか？」と
食べてしまうところも。

まぁね。
お米など主食は、毎食摂ったほうが
ダイエットにもいいらしいけどね。

だとしても、適量というものが
あるのだろうけど。

まぁ、よかよか。
食べられることは幸せだから。

ん？でも、
食べられなくならないように
健康でいるためには
食べ過ぎないようにせねばなるまい。
うむ。


この時間の空は、
全体に薄〜く雲がかかっている感じの水色。
太陽は元気で、ある意味快晴。

除雪車の忘れ物が少しだけあって
それを雪かき。
今季58回目。10分くらい。
除雪車は、ほとんど持っていってくれて
ありがたい。

札幌市のLINEによると
今季の除雪情報の提供は終了とのこと。
ってことは、
もう大雪が降っても除雪は入らないということか？
もう除雪が必要な雪は降らないとの読みだな。
どうなることか。

史上最高の雪だった昨シーズンは
3月20日に積雪ゼロになったそう。
今年は74センチもある。
でも平年だと50センチなんだって。
昨シーズンは、雪の量も融けるスピードも
異常だったということか。
今年は多いけど、まあまあ平年並みと
言えなくもないんだな。
そういうことね。


現在、センバツでは
別海高校が創志学園と試合中。
０−６で8回だ。
センバツLIVEのアナウンサーは
秋の北海道大会が札幌ドームだったことから
公式戦は人工芝でしかやっていない
土のグラウンドでやるのはこのチームは初と
何度か言っているが
そうじゃないのよ。
地方予選をやってから北海道大会に進むので
地方では土だったと思うんだけどな〜。
まさか、別海のある網走のほうは
地方予選から人工芝だったりするの？

まぁ万が一そうだとしても
普段の練習や練習試合は土だろうから
そんなに何度も言うほどのことではないような。

ま、まさか、
練習場も練習試合も人工芝だったりする？
まさかね。

とは言え、
21世紀枠ってやめたほうがいいのでは？
よく知らないけど。


ささ、
3月も20日の水曜さにれさにれ。
サニーレタスの日かな？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
春分
春分の日
国際幸福デー
彼岸
電卓の日
上野動物園開園記念日
LPレコードの日
サブレの日
日やけ止めの日
未病の日
さつま揚げ（つけあげ）の日
ミニオンの日
理化学研究所創立の日
アクションスポーツの日
昔ピュアな乙女達の同窓会の日
酒風呂の日
ワインの日
発芽野菜の日
シチューライスの日
信州ワインブレッドの日
キャッシュレスの日
竹冷忌

春分の日だから彼岸の中日。

おお！サブレの日か。
さつま揚げも語呂合わせかな。
酒風呂もそうだろう。

昔ピュアな乙女達の同窓会の日ってなんだ？

よし。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5952日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.4kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：24.1

食事

朝食

625kcal

昼食

780

夕食

776

おやつ

199

total:2380kcal

今朝の体重は、500グラム増えた。
あ〜あ、また72キロを超えたじゃないか。
お腹の感じが変だから
きっと食べ過ぎだと思ってたけど

ってか、明らかに食べ過ぎなのは
お腹の感覚以前にわかっていたはずだけどさ。

消化が進めば大丈夫…と言いながら、
なかなか減らないうちに
また増えてるからな〜。

レコダイ記録を見ると、ヒットも出てない。

意識を変えないと、いかんぜよ。



この時間の空は、薄灰色の曇り。
雪は積もらず。雪かきなし。
冷えたようで、道路は凍ってた。


昨日、パドレスとドジャースが
韓国で開幕戦を行った。
ダルビッシュ投手と大谷翔平選手が初対決。
どちらも日本ハムのレジェンドなのだから
またそんなチームになればいいのにな〜。

それにしても異常な盛り上がりだった。
なんて思っていたら、
今朝、とんでもないニュースが。

ドジャース激震！大谷の水原一平通訳解雇　賭博で借金　少なくとも6・8億円送金か「違法と知らなかった」― スポニチ Sponichi Annex 野球
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2024/03/21/kiji/20240321s00001007222000c.html

一平ちゃんとの二人三脚だったのに
これからどうなるんだろう。

「明らかに彼（大谷）はそのことに満足しておらず、二度とこのようなことをしないように私を助けると言った」と証言

とあるから、
大谷選手のお金を勝手に使ったわけではなく
大谷選手が「もうやらないでくださいね」と
お金を出してあげた感じなのかな？
まだ、詳細はわからないけどね。


うむ。
3月も21日の木曜サニーサニー。
読売新聞の朝刊でランドセルの日と書かれてた。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
国際人種差別撤廃デー
世界詩歌記念日
世界ダウン症の日
国際ノウルーズ・デー
国際森林デー
彼岸
ランドセルの日
催眠術の日
カラー映画の日
ツイッター誕生日
日本手ぬぐいの日
プリの日
はじめようの日
アジフライの日
ベイブレードの日
日南一本釣りかつおの日
マリルージュの日
myDIYの日
ゼクシオの日（XXIOの日）
木挽BLUEの日
「森のたまご」の日
九山忌

一平ちゃんの大きな衝撃で
揺れ動いていたところ
それをテレビで伝えている最中に
東京などに緊急地震速報が出とる。
震度5弱かいな。

大雪のたびに
こんなに大雪で気温も寒いところは
人間の住むところじゃない…
なんてことを言っているけど
こんなに大きな地震が
あちらこちらで起きる日本自体が
人間の住むところではないのかも。
どこで大地震が起きても
不思議じゃないものね。

ささ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5953日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.1kg
体脂肪率：19.9%
ＢＭＩ：24.0

食事

朝食

533kcal

昼食

712

夕食

1055

おやつ

199

total:2496kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
減ったけど、まだ72キロ台。

何も特別なことはしていないのに
いい感じで減っていた頃が懐かしい。
あの頃に戻らなければ。
バック・トゥ・ザ・フューチャー！


この時間の空は、薄い青空に雲がプカプカ
ゆっくり流れとる。
朝は冷えたけど、穏やかな天気。
もう雪は降らなそう。

朝などはまだ氷点下。
これがプラスになったり
最高気温がもっと上がるようになれば
どんどん雪が融けるだろう。
生活道路の雪と排雪の雪山が
早くなくなればいいな〜。
でも、
春という感じになってきた。


昨日のドジャースの試合。
大谷翔平選手に笑顔はあまり見られなかった。
サッカーと競泳も見ながらだったことも
あるかもしれないが
なんか野球の試合に集中できなかったな〜。
一平ちゃんと大谷選手の気持ちが気になって
野球は楽しめなかった感じ。
どうなるんだろうな〜。


ささ、
3月も22日の金曜みにつみにつ。
ミニッツの日なんてあるか？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界水の日
彼岸
放送記念日
感動接客の日
さくらねこの日
面発光レーザーの日
夫婦の日
ショートケーキの日
禁煙の日
デルちゃん誕生の日
ラブラブサンドの日
カニカマの日
貝殻忌

語呂合わせは、さくらねこかな。
夫婦もそうか。

カニカマの日は、
かにのハサミの形状が
漢字の「ニニ」に似ていることから
毎月22日を記念日にしているとのこと。
形から入るパターンね。

忌日の命名もいろいろあって
これも日本らしく感じる。
色の名前や空、風など
日本は細かくたくさん命名する印象がある。
忌日の名前も工夫が凝らされてるんだな〜。

今日は何の日は面白いけど
今日生まれた有名人も面白そうかな？
どうだろう…？

誕生日と何の日と出来事もあるから
このサイトが面白そうかも

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

そうか。
今日は有働由美子さん、大橋巨泉さん
草間彌生さんの誕生日か。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5954日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.7kg
体脂肪率：19.1%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

634kcal

昼食

830

夕食

1000

おやつ

199

total:2663kcal

今朝の体重は、400グラム減った。
体重を見た瞬間、『おお！減った！』と
喜んだんだけど
400グラムしか減ってなくて
『あらら、そんなものか』とプチ落胆。
糠喜びじゃった。

でも、減ったではないか。
そのことは喜ぼう。
ここから先だ。
未来に目を向けよう。
（耳障りの良いことを言っておく）


この時間の空は、雲に覆われているが
太陽も元気で明るい。
冷え込みもあまりなかったのかな？
いや、そうでもないか。
マイナスにはなっていたようだけど
8時にはプラスになっている感じ。

今日明日は、雪割りチャンスかな。
雪山にスコップ入れもするか？

でも、左肘が痛いのが気になる。
何の痛みだろう？
雪かきでやったのか？
やったっけ？


は〜、やっぱり
一平ちゃんと大谷翔平選手のことが気になる。
一平ちゃん、苦しんでるだろうな〜。
大谷選手は、永久追放になったりするのだろうか。
そうなったら、ドジャースからの給料も出ないのだろうか。
睡眠を大切にしてる大谷選手だけど
眠れないかもしれないよな〜。

チームが変わり
結婚して生活が変わったのに
二人三脚だった相方もいなくなってしまった。

でも、ベッツが言っている。
「でも結局はちゃんと自分の仕事をこなさないといけない。どんなカードが配られようが、それでプレーするしかないんだ」
配られたカードで勝負するしかない。

一平ちゃんはアメリカで治療を受けたほうがいいのかな。
依存症治療はアメリカが進んでいるイメージがあるし
日本だと依存症の人に冷たいイメージもあるし。
イメージなので実際は違うかもしれんけど…。

アメリカは依存症に立ち向かっている人を称賛したり
治療後に大活躍する俳優なんかもいるよね。
今回のアカデミー賞を獲ったあの人も
依存症に苦しんでいたはず。
顔は浮かんでるけど、名前は…
ロバート・ダウニー・Jrだ。
他にもたくさんいたような…。

ギャンブル、薬物、アルコールなど
依存症は誰でもなる可能性はあるのだろう。
昨日は、マッチングアプリにも依存症の危険性があると
記事が出てた。
スマホだって依存症あるものね。
ゲームもそうだし。

は〜、どうなるんだろう。


うむ。
3月も23日の土曜さにさ？みつみ？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界気象デー
彼岸
ホットサンドを楽しむ日
スジャータの日
裏旬ぶどうの日
焼肉開きの日
国産小ねぎ消費拡大の日
天ぷらの日
乳酸菌の日
不眠の日

乳酸菌と不眠が語呂合わせだな。
でも日付だけか。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

川上哲治、黒澤明、北大路魯山人の誕生日なのか。
おお！羽生さんが七冠を達成した日なんだね。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5955日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.6kg
体脂肪率：19.5%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

633kcal

昼食

401

夕食

1100

おやつ

199

total:2333kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
昨日の昼を軽めにしたから
増えずに済んだかも。
軽めと言うか、
お腹いっぱいは食べなかった
というくらいかな。
夜もパンパンには食べなかったし。
こういう感じでいいのかもしれないぞぃ。


この時間の空は、見える範囲は快晴では。
首を伸ばして見ると、
屋根の向こうに雲がある。
まぁ、快い晴れなら快晴だ。

昨日、氷割りを1時間ほどした。
気温が上がるようだから融けるかな？
でも、日陰なんだよな〜。
日の当たるお家の前は
けっこう解けてるんだけど。

とけるは、融けるがいいか
解けるがいいか、毎年悩む。
溶けるは違う気がする。
どれも間違いではないようだから
好みで良いということかね。


昨日の大相撲。
宇良が残ったと喜んでいたら
まげを掴んでいたので反則負けとなった。

尊富士が負けちゃって
「あ〜」と思っていたら
ケガをしてしまったようで
車椅子で帰っていった。

千秋楽を休場することになったら
どうなるのだろうと
話していたんだけど、

大の里が豊昇龍に勝つと
同じ12勝になって優勝決定戦になり
尊富士が取れないので
大の里が優勝。
幕の内二場所目、ざんばら髪で優勝。

大の里が豊昇龍に負けた時に
どうなるのか気になっていたんだけど
休場してても12勝で一番勝っているから
尊富士が優勝となるらしい。

昔、千代の富士も似たようなケースで
優勝したようで
そう言われれば、あったような記憶。

状態次第で出場することも
あるのだろうけど、休場して
大の里が負けることに懸けるのかな？
将来のある力士だから
無理させないのでは？
っていうか、無理できる状態じゃない
かもしれないし。

でも、来場所を全休することになれば
すぐに十両に戻ることになるのかな？
仕方ないのだけど。


昨日は、瀬戸大也選手が
パリ五輪を決めた。
もうだめなのかと思ったけど
最後に意地を見せた感じですごかった。
大橋悠依選手はどうなるかな。


どうなるかは、一平ちゃんと翔平ちゃん。
学歴詐称疑惑まで出てきてるけど
一平ちゃんの発言の信憑性を下げるための
弁護士の策略だったりするのか？

学歴詐称が本当だとしても
送金を勝手にしたのだとしても
一平ちゃんの功績は素晴らしいものだった。
大谷翔平選手と成し遂げたことは
嘘でもなんでもない。
万が一、大谷選手が賭博をしていたとしても
それは同じだ。
ドーピングしたわけじゃないのだし。

大谷選手がケガをすることと、
スキャンダルが出たときだけが心配だったけど
ケガもスキャンダルも出てしまった形だ。

弁護士は大谷選手を守ろうとするのだろう。
でも、仮に大谷選手が罪になるのだとしても
弁護士の助言よりも
大谷翔平としてどうすべきなのかで
発言などしてほしいような気がする。
自分を守るために嘘を付いたりするほうが
ダメージは大きいのではないだろうか。
嘘をついてプレーするより
プレーできなくても真実を話したほうが
大谷選手らしいと思う。

まぁ、そうは言っても
一人ならまだしも
結婚したから家族を守る必要もあるからな〜。

一方、真実を話すことで
一平ちゃんを苦しい立場にするとしたら
どうすべきなのだろう。
嘘をついても一平ちゃんを守ろうとしたほうが
大谷選手らしいのだろうか？

っていうか、
嘘はつかずに真実を話すのが
どんなときでも一番良いことのような気もしてる。

日本の政治家や芸能界などは
いつまで経っても真実がわからないということが
ある気がするが
アメリカはどうなのだろう。

アメリカがどうなのかはわからんが
嘘をついでその場をしのいでも
その後の人生が辛いだけのような気がする。
人相が変わったり、病気になったりもするし。

朝ドラ「ブギウギ」では
「逃げたらそのことは一生忘れられない」
というセリフがあった。
私も逃げた記憶を忘れられずにいるから
ドキッとしたセリフだ。

でも同時に、逃げてもいいとも言っていた。
逃げたら逃げたで、それもいい経験になると。

そして、
「逃げてもいいし立ち向かってもいい。どっちにしろ人生は大変な道のりや」と。

今回のことで
大谷翔平選手を応援する人や
コマーシャルなども減るのかもしれない。
今後の対応や展開次第で
さらに減ったり、
アンチが増えたりするのかもしれない。
アメリカなら
打席に立つたびにブーイングが起こることもあろう。
昨年まで「MVP！MVP！」だったのに。

場合によっては、
打席に立てなくなることもあるのかもしれないし、
調子を崩し、使ってもらえなくなることもありえる話だ。

どんなことになろうとも
ベッツが言ったように
配られたカードでプレーするしかない。

いろんなことがあるのが人生。
スーパースターならなおさらかもしれない。
笠置シヅ子さんも、エノケンさんも
明暗いろんなことがあったからね。

美輪明宏さんがよく言っている
「正負の法則」が本当ならば
輝く部分が大きかったり、光れば光るほど
影の部分も大きくなったり、暗くなることになる。

人生は良いことばかりではない。
良いことばかりではないのが人生なのかも。
失敗や辛い経験が人を成長させる。

とは言え、嫌な経験はしたくないけどさ。
良いことばかりがいいし、
悪いことがないなら何も起きなくてもいいくらい。

どうなるのかな。
一平ちゃんと翔平ちゃん。
どちらの応援も続けたい。


ささ、
3月も24日の日曜さっしさっし。
サッシの日はあるか？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界結核デー
著しい人権侵害に関する真実に対する権利と犠牲者の尊厳のための国際人権デー
ホスピタリティ・デー
マネキン記念日
壇ノ浦の戦いの日
連子鯛の日
人力車発祥の日（日本橋人力車の日）
恩師の日（「仰げば尊し」の日）
未来を強くする日
ブルボン・プチの日
檸檬忌
マキノ忌
地蔵の縁日
愛宕の縁日

語呂合わせは無いかな？

有名人の誕生日は

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

綾瀬はるかさん
羽鳥慎一さん
原田泰造さん
天野ひろゆきさん
ほほ〜、おもしろい。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！