ダイエット5946日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.9kg
体脂肪率：19.9%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

733kcal

昼食

800

夕食

800

おやつ

441

total:2774kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
昨日の昼は、
セイコーマートのホットシェフ「カツ丼」を
久しぶりに食べて
おやつも食べすぎたのに
夜は焼き肉を食べた。

ので、
もっと体重増えると思ってたけど
この程度。
時間差攻撃で明日の朝に増えるのかも。
お肉系は消化が進んでも
なかなか重さが減らない感じがするので
体重が増えなくても
減りもしないかもしれない。



この時間の空は、真っ白だけど
明るい感じ。日差しもあるし。

朝、早めに目が覚めたときに
雪が屋根からポトポト落ちる音がした。
『まさか、雪が降ったの？』と
起きてから外を見ると、
1〜2センチほど積もっておった。
積もるとか降るとか
天気予報で言ってたかな？

気温が気温なので
少し湿っぽい雪だったけど
10分くらいで雪かき終了。
今季55回目。
3月も15日だというのに
まだ雪かきとはのぉ。
本日は中学校の卒業式らしい。
未来も可能性も
まだまだ広がっているね〜。


大谷翔平選手が
奥さん（妻、パートナー。他人は何と呼べばいいんだっけ？）との
写真を公開した。
噂されてたバスケット選手だね。
一平ちゃんの横は奥さんかな？
山本投手と通訳さんが手を繋いでいるように見える写真だったｗ
大谷選手が幸せになり
ますます良い成績を収めることができますように。


ささ
3月も15日の金曜さいこーさいこー。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
社日
靴の日・靴の記念日
世界消費者権利デー
万国博デー
オリーブの日
「会いに、走れ。」記念日
サイコの日
眉の日
ドメインの日
最硬の盾の記念日
温泉むすめの日
SideMサイコーの日
ランドセルリメイクの日
冠婚葬祭互助会の日
涅槃会
天赦日は開運財布の日
いちごの日
邪神忌

最高がらみがあるかと思ったのに
サイコしかないか…。
サイコーの日、ひとつあるか。
最硬もあるけど。
せっかく最高なのに
もったいない。
けど、最高の日は難しいかも。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5947日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.4kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

797kcal

昼食

576

夕食

980

おやつ

594

total:2847kcal

今朝の体重は、500グラム減った。
しっかり食べても減るのはうれしい。
と言っても、
食べて増えていたのが減っただけで
まだ増えたままということではあるが…。

食べたら増える場合と
食べても減る場合とあるわけか。

ところで、今月の目標は何でした？

・月平均体重を70キロ台後半にする
・69キロ台を見る

これか。
なかなかに厳しそう。
でもまだ半月ある。
どうにかならんかのぉ。



この時間の空は、雲が少しだけで
青空が広がってきて
太陽も元気に照っている。
朝の気温もプラスだし
夜中もマイナスにはならなかった感じ。

しかーし、雪が積もっておった。
5〜6センチほどの湿っぽい雪。
今季56回目の雪かき。25分。

いつまで降るのだ？
昨シーズンは、3月5日の軽い雪かきが
最後だったとブログにはある。
明日の天気予報だと、
大雪になるかもしれないらしい。

明日降って明後日雪かきになった場合、
3月18日に雪かきということになる。
それで最後だとしても、
昨シーズンよりかなり遅い「雪かき納め」だ。

とは言え、昨シーズンの雪かきの回数は
70回もしてたのじゃよ。
今季は今朝で56回。
昨シーズンは
観測史上一番の降雪量だか積雪量だった。

今季も雪かきした雪の量は多いけど
雪かきが大変だったという実感は
昨年とは天と地の差があるものね。

でもまぁ、喉元過ぎれば熱さ忘れるで
大変だったことも忘れてしまう。


そうだ。
大変たことと言えば、
昨日もまた起きたのだ。
一難去ってまた一難。
まあ、人生とはそういうものなのかもしれない。

どうにか対処するしかない。

だいたい、なんか乗り切ったな〜と
ホッとしていると
難局というものはまたやってくるイメージ。
負けてはいられない。


うむ。
3月も16日の土曜さいろさいろ。
さいむさいむかな？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
国立公園指定記念日
十六団子の日
財務の日
ミドルの日
おかでんチャギントンの日
赤いサイロの日
ステンレス316Lジュエリーの日
折りたたみ傘の日
ミールオンデマンドの給食サービスの日
トロの日
十六茶の日
いい色髪の日
オコパー・タコパーの日
同窓会の日
横超忌

おお！赤いサイロがあるではないか。
さいむではなくざいむがある。
さすがに債務の日はないよね。
赤いサイロ、食べてみたいな〜。

よし。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5948日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.6kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

534kcal

昼食

1210

夕食

868

おやつ

199

total:2711kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
ポンポン減り続けると思っていたけど
まぁ、昨日の食事内容なら増えるか。
おやつ、めちゃんこ食べたものね。

夕食が軽めらだったからいいかも…
とも考えたけど、
さすがにそれは都合良すぎ。
今日のおやつは食べ過ぎないようにせよ。



この時間の空は、薄灰色の曇り。
少し冷え込んだ気がする。
氷点下だったのだろう。

雪は積もらず。
でも、これから降る予報。
雪か雨か微妙っぽい。
雨なら雪山や道路が融けるかな？
雪なら湿った重い雪ということか？


昨日のコンサドーレ札幌はまた負けた。
初昇格の町田にも勝てないんか…。
ホームなのに…。
昨シーズンの終わりごろから、
コンサドーレのテレビ中継が増えた気がする。

日ハムは勝った。
ホームで巨人に勝った。

大の里、昨日負けてしまった。
初入幕スピード出世の尊富士だけが全勝キープ。
宇良の歓声ますますすごい。
若元春は勝った。
若隆景も十両で全勝キープ。
翠富士はどうだったっけ…。

今日は、いよいよドジャースの韓国シリーズ。
大谷翔平選手は2番でスタメン。
ケガなどしませんように。

将棋の棋王戦第4局も始まった。
藤井棋王が勝てば防衛。
伊藤匠七段のカド番だ。

昨夜のABEMAの地域対抗戦は
北海道・東北が関東Aに負けた。
羽生九段がまた強かった。
フィッシャールール強すぎ。
インスパイヤードバイ羽生善治だからな。

うむ。
3月も17日の日曜さいなさいな。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
彼岸
漫画週刊誌の日
聖パトリックの祝日
みんなで考えるSDGsの日
ミユキ野球教室の日
国産なす消費拡大の日
いなりの日
減塩の日
薔薇忌
月斗忌

彼岸入りなんだよね。

おお！懐かしい。
ミユキ野球教室、子供の頃見てたよ。
当該ページにある動画、
ミユキのCMソングも懐かしい。
ミユキミユキ〜は覚えているよ〜。
紳士だったら知っているよね。
ミユキテックス。
いや〜、なつかしい。

うむ。ズキズキした。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5949日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.8kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

697kcal

昼食

630

夕食

765

おやつ

199

total:2291kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
そりゃそうよ。昨日は食べたもの。

家族のせいにするけど
昼のカレーライスをおかわりしたし
それでお腹減ってないのに
おやつ食べたし
それでそれでお腹いっぱいなのに
夕ごはんもそこそこあったし

だから
もっと増えると思ってたくらいだったけど
このくらいで良かった
…と、また油断してしまう。

このくらいしか増えんかったと言っても
高止まりのままなのだから
あまり増えなかったことを
喜んでいる場合ではないんだけどさ。

視点がずれている。
間違いない。



この時間の空は、薄灰色の雲から
雪がけっこう降っている。
朝は雪かきするほどではなかったけど
屋根から落ちる雪の音で目が覚めた。
重めの雪らしい。

少し積もってきたけど
このくらいなら昼間に融けるかも。
雪かきは必要になるのだろうか。

にしても、
今年は春の訪れが遅い感じ。
とは言え、
桜の開花予想は平年より早いんだよね。
天気予報は当たらないことが多かった今冬。
スーパーコンピュータとか使ってるだろうに
それでも当たらないんだな〜。
うむ。


昨日の棋王戦。
藤井聡太棋王が防衛を決めた。
が、
NHK杯で負けていて
最高勝率記録の更新ならず。残念。

大谷翔平選手は2三振。

大の里は強かったし
尊富士は全勝キープ。
宇良と若元春は負けちゃった。
翠富士も負けたんだったかな。
霧島は、すっかり負の連鎖かも。

今日からセンバツも始まるのか。
北海と別海。海つながりやな。
そもそも北海道じゃな。

カーリングの世界選手権もやってる。

ささ、

3月も18日の月曜さいやさいや。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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彼岸
精霊の日
明治村開村記念日
点字ブロックの日
春の睡眠の日
高校生パーラメンタリーディベートの日
防犯の日
人麻呂忌
小町忌

語呂合わせはなさそうね。
精霊の日はなんだろうと見てみると

『万葉集』を代表する歌人の柿本人麻呂、女流歌人の和泉式部と小野小町、この3人の忌日がこの日であると古くから伝えられている

とある。
人麻呂忌と小町忌はあるのに、和泉式部の忌は無いのね。
和泉忌でも式部忌でも混同しそうだから？

よし。
センバツの選手入場も始まったところで
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット5950日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.8kg
体脂肪率：19.9%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

881kcal

昼食

610

夕食

1020

おやつ

199

total:2710kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
う〜ん、減ると思ってたのにな。
でも増えなかったんだから
減る方向へ行くということかも。

そんなことより雪じゃよ。
この時間の空は、明るい曇り空から
まだ少しだけ雪が落ちているが

今朝は16センチくらい積もっていて
雪かきしてても、すぐ積もるような感じ。
こんなに積もるって、天気予報で言ってたの？
ほんと、天気予報の雪予報は難しいんだな。

これだけ降ったら大雪警報レベルなのに
警報は出てない。
市内中心部はここまで降ってないということか。
先月の大雪警報で45センチ降ったときは
こちらは6センチだったからね。
今朝は、こちらだけ降ったのかもしれない。

ぐちゃぐちゃガタガタの道に
夜中に除雪が入ったようだったから
「良かった〜」と寝ながら思っていたのに
こんなに雪が積もるとは…。

札幌の土木なんちゃらが明日終わるらしく
そうなると除雪はもう入らないとか？
今朝のこの雪の除雪も
もしかしたらもう入らないかもしれないの？
そうなると大変なことになりそうだけど。

一昨年のシーズンで
除雪の不手際が批判されて
昨季は新しい体制でなかなかうまく行ったんだよね。
今季は変則的な雪の降り方だから
想定外で対応が後手に回るかも。
また批判されることになるのだろうか。
でも中心部に影響が出なければ
そういうことにはならないのかも。

今日の雪。
まだこれからも20〜30センチ積もるかもって
今朝のテレビで言ってたぞ。

そうそう。
その朝のテレビでこれも言ってた。
昨年の今日3月20日に
札幌の積雪はゼロになったのだそう。
今年はまだ74センチもある。
やはり昨年とはエラい違いだ。
昨年は記録を更新した大雪だったのに
一気に融けた記憶があったからね。
今年はまだ74センチ。
こっちはもう少し多いかもだし、
当然ながら、除雪した雪山は
まだまだ何メートルもあるわけだし。
雪が融けるのはいつになるのやら。
春まだ遠い。
ってか、雪はいつまで降るのかな？


ささ、
3月も19日の火曜さいくさいく。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
彼岸
ミュージックの日
カメラ発明記念日
立庁記念日（神奈川県）
ミックの日
ウィッグ（Wig）の日
眠育の日
銀座コージーコーナー・ミルクレープの日
クレープの日
シュークリームの日
熟カレーの日
松阪牛の日
共育の日
いいきゅうりの日
イクラの日
食育の日
熟成烏龍茶の日

今日はけっこう語呂合わせがあるね。
ミュージックか、なるほど。
ミック、眠育。
ミルクレープ、クレープ、シュークリーム。
共育とか、いいきゅうりとか、食育、イクラ
19の語呂合わせが多いのか。
細工の日はないんだな。

今日の大相撲は
尊富士と大の里が対決するぜい。
楽しみすぎる。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！