ダイエット5675日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.6kg
体脂肪率：21.9%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

717kcal

昼食

678

夕食

850

おやつ

0

total:2195kcal

今朝の体重は、500グラム減った。
おおー！やっと71キロ台に戻れたぞぃ。
毎日ぐんぐん減っておるではないか。
このままではゼロになってしまうぞよ。
あれれ？
でも、記録が確かなら
ここ数日、
ポテンヒット、ノーヒット、バントヒット
という感じ。
その前も、二塁打、安打だから
食べたぶんが出てない気がする。
大谷翔平選手のような大爆発があると
もっと減るのかな〜？


この時間の空は、ほとんどが雲に覆われている。
昨日あんなに暑かったのに、
今日は涼しい。暑いよりいいけど。


朝起きたら、大谷選手はもう試合をしてた。
23号ホームランを打ったみたい。
本当にMr.ジューンなんだな〜。
点差開いてたのに、結局「なおエ」だったけど。

うむ。
6月も18日の日曜日じゅんじゅん。

今日は久しぶりにレギュラーな日。
やっと普通に呼吸ができそう。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

дієта
запис дієти

ダイエット5676日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.8kg
体脂肪率：21.7%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

790kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
増えたか〜〜。
ずっと減っていたから
そろそろ増えるころかいのぉ。
それでもまぁ71キロ台だから
よいと言えばよいのじゃが。

70キロ台を見るとか
月平均体重71キロ前半とか
そういう今月の目標は無理かな。


この時間の空は、真っ白い大きな雲が
少しずつ小さくなっていて
青空が広がってきた。
濃い青の夏の空かも。
太陽も出ているけれど
空気はひんやり。
今日の予想最高気温も19℃くらい。
過ごしやすいけどさ。


エンジェルスの放送は今から始まるけど
ライブではないから
ニュース記事は出てる。
大谷翔平選手とトラウト選手の
連発が出たようだ。
いわゆるトラウタニ弾。
大谷選手のあと、初球をトラウト選手が打ったようで
大谷選手が兜を被せてる動画を見た。

にしても大谷選手。
2試合連続の24号になるのかな。
6月は何本撃ってるんだろう。
絶好調だ。
調子のいいときこそ好事魔多し。
絶好調時にケガをしてしまうことがあるので
神様仏様、どうか大谷翔平選手をお守りください。


ささ
6月も19日の月曜日あおあお。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Удачі
Коли справи йдуть добре, трапляються підводні камені в несподіваних місцях

ダイエット5677日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.5kg
体脂肪率：22.1%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

747kcal

昼食

700

夕食

900

おやつ

208

total:2555kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
70キロ台を見るという
今月の目標をあきらめていたけど
もしかして見られるかも？
う〜ん、どうだろう。
今週もなんやかんやイレギュラーだから
どうなるか。
行けばラッキーというスタンスで。
月平均体重71キロ台前半というのは
おそらく無理そう。


この時間の空は、小さい雲が
いくつか浮かんでいるだけの
真っ青なほぼ快晴状態。
それでも涼しいところがいい。
予想最高気温は、22℃。
このくらいがちょうどいいかな。
晴れていて気持ちよく
暑くもなく寒くもない。
一年中、こんな気候のところ
どこかにないのかな〜？


大谷翔平選手は、移動日なのかな。
昨夜は、万波選手がホームランを放ち
延長の接戦を制した。
今季は1点差ゲームのような接戦が
増えていて、昨年より強くなっているのは
間違いない。
接戦はできても勝ちきれないケースが
多かったのだが、ここに来て
勝てるようになってきたのかも。
交流戦だから…という面もあるやもしれぬが。

王座戦挑戦者決定トーナメントがあり、
久しぶりに、藤井聡太竜王・名人の対局がある。


ささ、
6月も20日の火曜日おうおう。

今日も明日も、明後日も明明後日も
イレギュラーが続くのか。
もはやそれがレギュラーなのでは？
なんで、こうなってる？

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

нерегулярний

ダイエット5678日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.7kg
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一回目測定

体重：71.7kg
体脂肪率：21.9%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

755kcal

昼食

740

夕食

610

おやつ

246

total:2351kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
昨夜のおかずが大きかったからだろう。
消化しておくれやす。


この時間の空は、薄い雲がかかっているが
青い空が広がっている。
朝から暑い。予想最高気温は、27℃。
そうか。夏至か。
夏至ということは、
この後はどんどん昼間が短くなるんだな。
そして、雪が降る。
また、雪かきの日々。
大雪で交通障害も起こる。
寒くて暖房費がかかる…。
はぁ〜。冬が近づいてくるぞなもし。
夏至を迎えるとこうなってしまう。
秋分の日なら、なおさらだ。

いかん、いかん。
そんな先のことを心配してもしょうがない。
それに、冬が来るのは決まっていることではないか。
当たり前のことを気に病んでどうする。
今を生きるのじゃ。
今という日を楽しむのじゃ。
今だけを見つめるのじゃ。


そうそう。
昨日の藤井聡太竜王・名人は、すごかった。
もう完全に劣勢で、今季の八冠は無理と
ほとんどの人が思っていたところ。
そのときに放った手に、解説陣が
「なんですか、これ！」と驚きの声を挙げていた。
その手が村田六段のミスを誘う形となり
一気に大逆転からの、23手詰み。
AIの最善手通りに藤井竜王・名人が指していく。
それも一分将棋の中で…。
藤井竜王・名人なら大逆転があるかも…と
思いながら見ていたけど、すごいな〜。

最近、観る将になった私ですが、
藤井竜王・名人の、
こういう大逆転を見るのは三回目くらいかな。
いや〜、すごかった。
準決勝は、羽生九段との対局。
先日のタイトル戦で注目されたばかりなのに
また見られるとはうれしい。
羽生九段は会長になってお忙しいのに
それでも2連勝だからね。
どうなるかな。

大谷翔平選手、
藤井竜王・名人、
三笘薫選手から
今は目が離せない。


ささ、
6月も21日の水曜日げしげし。
本日もイレギュラーという名の今やレギュラーな日。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

великий розворот

ダイエット5679日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.5kg
体脂肪率：21.0%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

784kcal

昼食

1228

夕食

758

おやつ

300

total:3070kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
もしかして、今月中に70キロ台を見られるかも？
期待しすぎないようにしながら
身体を応援するぜぃ。


この時間の空は、雲が多くて
ほとんど青空が隠されているが
太陽も出てる。
少し蒸してるかな。
暑くもなく、寒くもない感じ。


昨日は寝る時間が遅くなったのに
なかなか寝れないし
今朝は早くに目が覚めて
なかなか眠りに戻れないし…。

本日もイレギュラーでごわす。

ささ、
6月22日の木曜日りんりん。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

старіння